Quelle est l'efficacité de l'hypnose pour la confiance?
L'hypnose pour améliorer la confiance prétend améliorer la confiance en soi en reprogrammant les impulsions de l'esprit subconscient. L'hypnose pour la confiance prétend utiliser le pouvoir des suggestions hypnotiques pour influencer l'esprit subconscient du sujet. Les hypnothérapeutes croient que les suggestions faites pendant que le sujet est dans un état de transe peuvent éventuellement l'emporter sur les croyances subconscientes négatives qui peuvent être à l'origine d'une confiance faible ou d'une faible estime de soi. L'hypnose pour renforcer la confiance serait très efficace.
On dit que le processus d'hypnose fonctionne en mettant le sujet en état de transe. Cet état permet au sujet de se concentrer sans réserve sur les instructions d'un hypnothérapeute. Les sujets sous hypnose sont souvent capables d’imaginer de manière frappante les scènes et les circonstances qu’un hypnothérapeute pourrait décrire. Ils entrent souvent dans un état mental connu sous le nom de suggestibilité, dans lequel les idées avancées par l'hypnothérapeute acquièrent un pouvoir supplémentaire d'influencer les croyances et les sentiments du sujet.
La plupart des hypnothérapeutes croient que les sujets ne peuvent être hypnotisés que volontairement. Les sujets ne peuvent généralement pas être forcés de faire des choses qu'ils ne veulent pas faire par suggestion hypnotique. L'hypnose pour la confiance et d'autres problèmes de comportement tels que le tabagisme fonctionnent généralement mieux si le sujet est tout à fait disposé à apporter les changements de comportement souhaités. Si un sujet n'est pas complètement disposé à faire les changements, ou tente de le faire à contrecoeur pour une raison quelconque, ces changements seront probablement difficiles ou impossibles à faire, même avec l'aide de l'hypnose.
L'hypnose est réputée efficace pour la confiance, car elle offre au sujet un environnement sûr dans lequel faire face aux situations d'intimidation de sa vie. Les hypnothérapeutes peuvent généralement guider le sujet à travers une reconstitution imaginaire et mentale de tout acte ou circonstance qui sape la confiance du sujet. Si le sujet manque de confiance en soi en raison de messages négatifs entendus dans son enfance ou à un autre moment de la vie, l'hypnothérapeute peut suggérer de remplacer ces messages négatifs par des messages positifs pendant l'hypnothérapie.
La plupart des hypnothérapeutes accompliraient cela en plaçant le sujet dans un état d'hypnose, puis en répétant ou en lui demandant de répéter des déclarations positives sur lui-même. Ces nouveaux messages positifs sont maintenant, en théorie, implantés dans le subconscient. Si ce processus est répété suffisamment de fois, les croyances subconscientes du sujet changeront et il jouira d'une confiance en soi accrue en permanence.