Jak skuteczna jest hipnoza dla zaufania?

Hipnoza dla zwiększenia pewności siebie twierdzi, że poprawia pewność siebie poprzez przeprogramowanie impulsów podświadomości. Hipnoza dla pewności twierdzi, że wykorzystuje siłę hipnotycznych sugestii, aby wpływać na podświadomość badanego. Hipnoterapeuci uważają, że sugestie poczynione, gdy badany jest w stanie transu, mogą ostatecznie zastąpić negatywne podświadome przekonania, które mogą być źródłem niskiej pewności siebie lub niskiej samooceny. Mówi się, że hipnoza budowania zaufania jest bardzo skuteczna.

Mówi się, że proces hipnozy działa, wprowadzając podmiot w stan transu. Ten stan pozwala podmiotowi całkowicie skupić się na instrukcjach hipnoterapeuty. Podmioty w stanie hipnozy często potrafią żywo wyobrazić sobie sceny i okoliczności, które hipnoterapeuta może opisać. Często wchodzą w stan psychiczny znany jako sugestywność, w którym hipnoterapeuci wysuwają pomysły, które wpływają na przekonania i uczucia pacjenta.

Większość hipnoterapeutów uważa, że ​​osoby mogą być zahipnotyzowane tylko dobrowolnie. Podmioty zwykle nie mogą być zmuszane do robienia rzeczy, których nie chcą robić za pomocą sugestii hipnotycznych. Hipnoza dla pewności siebie i innych problemów behawioralnych, takich jak palenie, na ogół działa najlepiej, jeśli pacjent jest całkowicie skłonny do wprowadzenia pożądanych zmian w zachowaniu. Jeśli podmiot nie jest w pełni skłonny do wprowadzenia zmian lub z jakiegokolwiek powodu próbuje to zrobić niechętnie, zmiany te najprawdopodobniej będą trudne lub niemożliwe, nawet przy pomocy hipnozy.

Mówi się, że hipnoza jest skuteczna dla pewności siebie, ponieważ umożliwia podmiotowi bezpieczne środowisko, w którym można poradzić sobie z zastraszającymi sytuacjami w jego życiu. Hipnoterapeuci zwykle mogą prowadzić pacjenta poprzez wyobrażone, mentalne odtworzenie każdego aktu lub okoliczności, które podważają zaufanie pacjenta. Jeśli pacjent cierpi na niską pewność siebie z powodu negatywnych komunikatów słyszanych w dzieciństwie lub w innym momencie życia, hipnoterapeuta może zasugerować zastąpienie tych negatywnych komunikatów pozytywnymi podczas hipnoterapii.

Większość hipnoterapeutów dokonałaby tego, wprowadzając podmiot w stan hipnozy, a następnie powtarzając lub prosząc go o powtórzenie pozytywnych stwierdzeń o sobie. Te nowe pozytywne wiadomości są teraz teoretycznie wszczepiane w podświadomość. Jeśli proces ten powtórzy się wystarczająco wiele razy, podświadome przekonania badanego zmienią się i będzie on cieszył się na stałe wzmocnioną pewnością siebie.