自信のために催眠はどのくらい効果的ですか？

自信強化のための催眠は、潜在意識の衝動を再プログラミングすることで自信を改善すると主張しています。 自信のための催眠術は、被験者の潜在意識に影響を与えるために催眠術の提案の力を使用すると主張しています。 催眠療法士は、被験者がトランス状態にある間に行われた提案は、最終的には低い自信や低い自尊心の根底にある可能性のある否定的な潜在意識を無効にできると考えています。 信頼構築のための催眠は非常に効果的であると言われています。

催眠のプロセスは、被験者をトランス状態にすることで機能すると言われています。 この状態は、被験者が催眠療法士の指示に心を込めて集中できるようにします。 催眠術を受けている被験者は、しばしば、催眠療法士が説明する場面や状況を鮮明に想像することができます。 彼らはしばしば、暗示性として知られる精神状態に入ります。そこでは、催眠療法士が発するアイデアは、被験者の信念と感情に影響を与える追加の力を取ります。

ほとんどの催眠療法士は、被験者は自発的にのみ催眠術をかけることができると信じています。 被験者は通常、催眠術の提案によって、やりたくないことをするように強制することはできません。 自信や喫煙のような他の行動上の問題のための催眠は、一般的に、被験者が行動の望ましい変化を完全に喜んで行う場合に最もよく機能します。 被験者が何らかの理由で変更を完全に喜んで行わない場合、または不承不承に変更を行おうとする場合、催眠の助けを借りても、変更を行うことはおそらく困難または不可能です。

催眠は、被験者が彼の人生の脅迫的な状況に対処するための安全な環境を可能にするため、自信のために効果的であると言われています。 催眠療法士は通常、被験者の自信を奪うような行為や状況の想像上の、精神的な再現を通して被験者を導くことができます。 小児期や人生の他の時点で耳にしたネガティブなメッセージのために被験者が自信不足に苦しんでいる場合、催眠療法士は催眠療法中にネガティブなメッセージをポジティブなものに置き換えることを提案するかもしれません。

ほとんどの催眠療法士は、被験者を催眠状態にし、被験者に自分についての肯定的な発言を繰り返す、または繰り返すよう求めることでこれを達成します。 これらの新しいポジティブなメッセージは現在、理論的には潜在意識に埋め込まれています。 このプロセスが十分な回数繰り返されると、被験者の潜在意識が変化し、自信が永続的に増大します。