Quanto è efficace l'ipnosi per la fiducia?
L'ipnosi per il miglioramento della fiducia afferma di migliorare l'autostima riprogrammando gli impulsi della mente subconscia. L'ipnosi per fiducia afferma di usare il potere dei suggerimenti ipnotici per influenzare la mente subconscia del soggetto. Gli ipnoterapeuti credono che i suggerimenti fatti mentre il soggetto è in uno stato di trance alla fine possano prevalere sulle convinzioni subcoscienti negative che possono essere la radice della scarsa fiducia o della bassa autostima. Si dice che l'ipnosi per il rafforzamento della fiducia sia molto efficace.
Si dice che il processo di ipnosi funzioni mettendo il soggetto in uno stato di trance. Questo stato consente al soggetto di concentrarsi con tutto il cuore sulle istruzioni di un ipnoterapeuta. I soggetti sotto ipnosi sono spesso in grado di immaginare vividamente le scene e le circostanze che un ipnoterapeuta potrebbe descrivere. Spesso entrano in uno stato mentale noto come suggestionabilità, in cui le idee fornite dall'ipnoterapeuta assumono ulteriore potere per influenzare le credenze e i sentimenti del soggetto.
La maggior parte degli ipnoterapeuti ritiene che i soggetti possano essere ipnotizzati solo volontariamente. I soggetti di solito non possono essere costretti a fare cose che non vogliono fare tramite suggerimenti ipnotici. L'ipnosi per la fiducia e altri problemi comportamentali come il fumo, generalmente funziona meglio se il soggetto è completamente disposto a fare i cambiamenti desiderati nel comportamento. Se un soggetto non è completamente disposto ad apportare le modifiche o sta tentando di farlo a malincuore per qualsiasi motivo, è molto probabile che tali modifiche siano difficili o impossibili da apportare, anche con l'aiuto dell'ipnosi.
Si dice che l'ipnosi sia efficace per la fiducia perché consente al soggetto un ambiente sicuro in cui affrontare le situazioni intimidatorie nella sua vita. Gli ipnoterapeuti di solito possono guidare il soggetto attraverso una rievocazione immaginaria e mentale di qualsiasi atto o circostanza che sta indebolendo la fiducia del soggetto. Se il soggetto soffre di scarsa fiducia in se stessi a causa di messaggi negativi ascoltati durante l'infanzia o in qualsiasi altro punto della vita, l'ipnoterapeuta potrebbe suggerire di sostituire quei messaggi negativi con messaggi positivi durante l'ipnoterapia.
La maggior parte degli ipnoterapeuti lo farebbe mettendo il soggetto in uno stato di ipnosi, e quindi ripetendo, o chiedendo al soggetto di ripetere, affermazioni positive su se stesso. Questi nuovi messaggi positivi sono ora, teoricamente, impiantati nel subconscio. Se questo processo si ripete abbastanza volte, le convinzioni subcoscienti del soggetto cambieranno e godrà di una fiducia in se stessi costantemente aumentata.