Bør jeg gurgle saltvand til et ømt hals?
Mange mennesker gurgler saltvand til en ondt i halsen, og dette hjemmemiddel er almindeligt anerkendt som effektivt til at hjælpe med at lindre den øjeblikkelige smerte, der er forårsaget af ondt i halsen. Saltet fjerner fugtigheden, der giver bakterier den frugtbare grund, og hjælper med at dræbe den. Mens gurgling med saltvand kan hjælpe en ondt i mange tilfælde, bør det ikke bruges for ofte og bør undgås helt for nogle sygdomme.
Selvom det er fint at gurgle med saltvand fra tid til anden, vil man ikke stole på dette hjemmemiddel ikke nødvendigvis fjerne den underliggende årsag til tilstanden. For eksempel har du en ondt i halsen med et udslæt, eller en ondt i halsen og hoste, der kan være behov for en mere aggressiv behandling. Dette kan involvere brug af over-the-counter-produkter, såsom ømme i pastiller, der hjælper med at berolige halsen og samtidig lette trangen til at hoste. Når de anvendes sammen med antibiotika til at dræbe den underliggende infektion, er disse produkter sandsynligvis mere fordelagtige med hensyn til at rydde ondt i halsen snarere end blot at håndtere symptomerne.
Der er også en vis risiko for at vælge at gurgle saltvand til en ondt i halsen vil gøre mere end at dræbe nogle af bakterierne, der forårsager irritation. For hyppig brug af saltvandsløsningen kan udtørre halsen og munden for meget, hvilket baner vejen for yderligere helbredsproblemer. Hvis gurglingen ikke giver de ønskede resultater inden for 48 timer, skal du opgive hjemmemidlet og søge læge.
Mennesker med højt blodtryk advares også undertiden om ikke at gurgle med saltvand. Teknikken skal ofte gentages i løbet af dagen, hvilket kan indføre en betydelig mængde natrium i systemet, selv når man gør en indsats for ikke at sluge det salte vand. Salt kan hæve en persons blodtryk, og folk, der allerede lider af hypertension, rådes normalt til at fjerne mest natrium fra deres diæter. I dette tilfælde ville det være en bedre mulighed at bruge en anden metode til at berolige halsens råhed - en der ikke involverer brug af salt -.
At gurgle med saltvand bør ikke ses som en måde at permanent stoppe ubehaget ved en ondt i halsen. Mens saltet nedbryder fugtighedsindholdet i bakterierne, kan det stadig være i stand til at formere sig, hvilket kræver yderligere gurgling. Hvis problemet vedvarer i flere dage, skal du stoppe denne behandling og aftale med en sundhedsudbyder for at få en fast diagnose og en recept til behandling af den underliggende årsag, hvis nødvendigt.