Hvad er sorgterapi?
Sorgterapi er rådgivning, der leveres til mennesker, der har oplevet sorg og tab. Mens folk måske tænker på denne form for rådgivning som specifikt anvendelig for mennesker, der har oplevet døden af en kærlighed, kan sorgterapi også bruges til at støtte mennesker, der gennemgår store livsovergange, såsom pensionering eller tab af et job, som sorg kan ledsage disse større begivenheder. En række mennesker kan tilbyde sorgterapi, herunder præster, psykologer, rådgivere og lægfolk.
Oplevelsen af sorg kan være meget intens. Ud over at opleve ekstreme følelser som depression og mani, kan mennesker i sorg også have fysiske symptomer. At støtte mennesker gennem en periode med sorg kan hjælpe dem med at arbejde gennem sorgen på produktive og sunde måder uden at marginalisere deres oplevelse. Målet med sorgterapi er ikke at få nogen til at "komme over det", men i stedet for at vise mennesker måder, hvorpå de kan behandle deres sorg og komme videre.
Nogle terapeuter er specialiserede i at tilbyde sorgterapi, og de kan høre til professionelle organisationer af sorgrådgivere. Sorg terapi kan også tilbydes af mennesker, der er uddannet til at tilbyde mere generelle rådgivningstjenester, lige fra sygeplejersker i kritiske plejeenheder til psykiatere. Folk kan deltage i private sessioner, hvor rådgivning er skræddersyet til deres behov, eller arbejde med sorgstøttegrupper, der administreres af kirker, hospitaler og private organisationer.
I nogle tilfælde kan sorgterapi være en del af en større patientplejeplan. F.eks. Kan en, der oplever ekstreme følelsesmæssige symptomer som et resultat af sorg, se en sorgrådgiver med en tilgang, der passer til ham eller hende, ud over en psykiater, psykoterapeut eller mental sundhedsperson, der kan hjælpe patienten med at tackle de følelsesmæssige problemer forbundet med sorgen. Ligeledes kan støtte til fysiske symptomer forbundet med sorg tilbydes af en læge, der arbejder i et team med en sorgterapeut for at hjælpe patienten med at processere.
Alle sørger forskelligt, hvilket betyder, at fremgangsmåder til sorgterapi skal være ganske forskellige for at tage højde for individuelle behov. Én person vil måske blot have nogen til at sidde og lytte, mens en anden foretrækker åndelig rådgivning for at hjælpe ham eller hende med at gennemføre og acceptere tab. Når sorgterapi anbefales til nogen, kan det tage flere rådgivere at finde en kamp. Hvis en sorgende person føler sig utilpas med en rådgiver, vil det være svært for ham eller hende at behandle sorgen og arbejde igennem den. Terapeuter forstår dette, og de kan muligvis give henvisninger til mennesker, som de mener kan være bedre tjent med nogen anden.