Co je to zármutek?
Léčba smutkem je poradenství poskytované lidem, kteří zažili smutek a ztrátu. Zatímco lidé mohou považovat tuto formu poradenství za zvláště použitelnou pro lidi, kteří zažili smrt milostného člověka, smutnou terapii lze také použít k podpoře lidí, kteří procházejí významnými životními změnami, jako je odchod do důchodu nebo ztráta zaměstnání, protože Tyto velké události může doprovázet smutek. Mnoho lidí může poskytnout zármutkovou terapii, včetně duchovenstva, psychologů, poradců a laiků.
Zážitek smutku může být velmi intenzivní. Kromě prožívání extrémních emocí, jako je deprese a mánie, mohou mít lidé v žalu také fyzické příznaky. Podpora lidí během truchlícího období jim může pomoci pracovat skrze zármutek v produktivních a zdravých způsobech, aniž by došlo k opomíjení jejich zkušeností. Cílem smutkové terapie není, aby někoho „překonali“, ale místo toho ukázali lidem způsoby, jak mohou zpracovat svůj smutek a postupovat vpřed.
Někteří terapeuti se specializují na poskytování zármutkové terapie a mohou patřit k profesionálním organizacím zármutkových poradců. Smutnou terapii mohou nabízet i lidé, kteří jsou vyškoleni k poskytování obecnějších poradenských služeb, od sester v jednotkách kritické péče až po psychiatry. Lidé se mohou účastnit soukromých sezení, na nichž je poradenství přizpůsobeno jejich potřebám, nebo pracovat se skupinami podpory smutku spravovanými církvemi, nemocnicemi a soukromými organizacemi.
V některých případech může být zármutková terapie součástí širšího plánu péče o pacienta. Například někdo, kdo zažívá extrémní emoční příznaky v důsledku zármutku, může kromě psychiatra, psychoterapeuta nebo profesionála v oblasti duševního zdraví, který může pacientovi pomoci řešit emoční problémy, vidět poradce s přístupem, který mu vyhovuje. spojené s žalem. Podobně podporu fyzických příznaků spojených se smutkem může nabídnout lékař, který pracuje v týmu s terapeutem smutku, aby pomohl pacientovi s procesem.
Každý zármutek jinak, což znamená, že přístupy k zármutku je třeba poměrně různorodé, aby odpovídaly individuálním potřebám. Jeden člověk může chtít, aby někdo seděl a poslouchal, zatímco jiný by mohl upřednostňovat duchovní poradenství, aby mu pomohl při práci a přijal ztrátu. Pokud je někomu doporučena smutková terapie, může najít několik poradců několik poradců. Pokud se truchlící osoba cítí nepříjemně s poradcem, bude pro něj obtížné zpracovat zármutek a pracovat skrz něj. Terapeuti tomu rozumějí a mohou poskytovat doporučení lidem, o kterých si myslí, že by jim mohl lépe posloužit někdo jiný.