Co je to smutková terapie?

Smurná terapie je poradenstvím poskytovaným lidem, kteří zažili zármutek a ztrátu. Zatímco lidé mohou považovat tuto formu poradenství za konkrétně použitelnou pro lidi, kteří zažili smrt lásky, může být také použita zármutková terapie k podpoře lidí, kteří procházejí hlavními životními přechody, jako je odchod nebo ztráta zaměstnání, protože tyto hlavní události může doprovázet zármutek. Řada lidí může poskytnout smutnou terapii, včetně duchovenstva, psychologů, poradců a laiků.

Zkušenost zármutku může být velmi intenzivní. Kromě prožívání extrémních emocí, jako je deprese a mánie, mohou mít lidé v zármutku také fyzické příznaky. Podpora lidí v období truchlícího období jim může pomoci pracovat prostřednictvím zármutku produktivními a zdravými způsoby, aniž by marginalizovala jejich zkušenosti. Cílem zármutkové terapie není přimět někoho, aby se to „překonal“, ale místo toho ukázat lidem způsoby, jak mohou zpracovat svůj zármutek a pohnout se vpřed.

Někteří terapiiSTS se specializují na nabídku zármutkové terapie a mohou patřit do profesních organizací zármutkových poradců. Smutní terapii mohou také nabídnout lidé, kteří jsou vyškoleni, aby nabízeli obecnější poradenské služby, od sester v jednotkách kritické péče po psychiatry. Lidé se mohou účastnit soukromých sezení, ve kterých je poradenství přizpůsobeno jejich potřebám, nebo pracovat se skupinami podpůrných zármutků spravovaných církvími, nemocnicemi a soukromými organizacemi.

V některých případech může být zármutková terapie součástí většího plánu péče o pacienty. Například někdo, kdo zažívá extrémní emocionální příznaky v důsledku zármutku, může vidět zármutkový poradce s přístupem s jeho obleky, kromě psychiatra, psychoterapeuta nebo odborníka na duševní zdraví, který může pacientovi pomoci řešit emoční problémy spojené s zármutkem. Podobně podpora fyzických příznaků spojených s zármutkemmůže být nabízen lékařem, který pracuje v týmu s smutným terapeutem, aby pomohl pacientovi proces.

Všichni truchlí odlišně, což znamená, že přístupy k zármutku musí být docela různorodé, aby se zohlednily individuální potřeby. Jeden člověk může jednoduše chtít, aby někdo seděl a poslouchal, zatímco druhý by mohl dávat přednost duchovnímu poradenství, aby mu pomohl pracovat a přijmout ztrátu. Když se někomu doporučuje smutá terapie, může najít několik poradců, aby našli zápas. Pokud se truchlící člověk cítí nepříjemně s poradcem, bude pro něj obtížné zpracovat zármutek a pracovat skrz něj. Terapeuti tomu rozumějí a mohou poskytnout doporučení lidem, o kterých si myslí, že by mohli být lépe sloužit někým jiným.