Vad är sorgterapi?

Sorgterapi är rådgivning som ges till personer som har upplevt sorg och förlust. Medan människor kan tänka på denna form av rådgivning som är specifikt tillämpbar på personer som har upplevt en kärleks död, kan sorgterapi också användas för att stödja människor som genomgår stora livövergångar, såsom pensionering eller förlust av ett jobb, som sorg kan följa dessa stora händelser. Ett antal människor kan tillhandahålla sorgterapi, inklusive präster, psykologer, rådgivare och lekmän.

Upplevelsen av sorg kan vara mycket intensiv. Förutom att uppleva extrema känslor som depression och mani kan människor i sorg också ha fysiska symtom. Att stödja människor genom en sorgsperiod kan hjälpa dem att arbeta genom sorgen på produktiva och hälsosamma sätt, utan att marginalisera deras erfarenhet. Målet med sorgterapi är inte att få någon att "komma över det", utan istället att visa människor på vilka sätt de kan bearbeta sin sorg och gå vidare.

Vissa terapeuter är specialiserade på att erbjuda sorgterapi, och de kan tillhöra yrkesorganisationer av sorgrådgivare. Sorgterapi kan också erbjudas av personer som är utbildade att erbjuda mer allmänna rådgivningstjänster, allt från sjuksköterskor i kritiska vårdenheter till psykiatriker. Människor kan delta i privata sessioner där rådgivning anpassas efter deras behov eller arbeta med sorgstödgrupper som administreras av kyrkor, sjukhus och privata organisationer.

I vissa fall kan sorgterapi vara en del av en större plan för vård av patienten. Till exempel kan någon som upplever extrema känslomässiga symtom till följd av sorg, se en sorgrådgivare med ett tillvägagångssätt som passar honom eller henne, förutom en psykiater, psykoterapeut eller mentalvårdspersonal som kan hjälpa patienten att hantera de emotionella problemen förknippad med sorgen. På samma sätt kan stöd för fysiska symtom som är förknippade med sorg erbjudas av en läkare som arbetar i team med en sorgterapeut för att hjälpa patientens process.

Alla sorgar annorlunda, vilket innebär att metoder för sorgterapi måste vara ganska varierande för att redovisa individuella behov. En person kanske helt enkelt vill att någon ska sitta och lyssna, medan en annan föredrar andlig rådgivning för att hjälpa honom eller henne att arbeta igenom och acceptera förlust. När sorgterapi rekommenderas till någon, kan det ta flera rådgivare att hitta en match. Om en sörjande person känner sig obekväm med en rådgivare, kommer det att vara svårt för honom eller henne att bearbeta sorgen och arbeta igenom den. Terapeuter förstår detta och de kan komma med hänvisningar till personer som de tror att de kan tjäna bättre av någon annan.