Hvordan vælger jeg det bedste ergonomiske computerbord?
Det ergonomiske computerbord, du vælger, skal arbejde sammen med en ergonomisk stol, der understøtter korsryggen og nakken. De to genstande skal holde din ryg i en behagelig, lodret position og nedslående slouching og sidde off-kilter. Den bedste ergonomiske computerskrivebord har funktioner, der passer til dine behov, men det vil også være flerbillede til at fremme korrekt typestilling såvel som komfortabel computerskærmvisning. Ligesom andre skriveborde, skal du kigge efter et ergonomisk computerskrivebord lavet af robuste materialer, der vil vare lang tid og se godt ud med det æstetiske i dit hjem eller kontor.
Mange versioner af det ergonomiske computerbord kommer med en glide-out tastaturplatform; Hvis du skriver med et tastatur, skal du vælge et skrivebord, der har denne funktion. Sænkning af tastaturet vil igen sænke hænderne og armene, hvilket vil sætte kroppen i en mere ergonomisk position, der forhindrer stress i skuldrene og nakken. Vær dog sikker på, at armen hviler på din ergonomiC Stol forstyrrer ikke den glidende tastaturplatform. Hvis platformen ikke kan glide langt nok ud, vil du ikke være i stand til at høste de fulde fordele ved denne funktion.
En anden funktion, du skal kigge efter på ethvert ergonomisk computerbord, er den overflade, som din computerskærm vil sidde på. Hvis skærmen sidder for lavt, vil du se ned på den og forårsage stress på nakken og skuldrene. Det er også mere sandsynligt, at du slapper fremad for at se skærmen, hvilket betyder, at musklerne i korsryggen er mere tilbøjelige til at spænde og trætte. Se efter et ergonomisk computerbord, der har en hævet platform, som skærmen kan sidde på; Når du sidder i din stol, skal du være i stand til at se lige frem og se midten af din skærms skærm. Justerbare platforme til skærmen er et endnu bedre valg, da skærmens højde derefter let justeres.
Undgå enhver ergonomisk compUter -skrivebord, der har for mange platforme eller hylder under bordpladen, medmindre sådanne platforme eller hylder ikke forstyrrer en behagelig siddeposition. Hvis du er nødt til at bevæge dine fødder ud af vejen for at undgå en platform eller hylde, vil din krop være ude af den mest ergonomiske placering mulig, hvilket forårsager mulig ryg, nakke og skuldersmerter. Rigelig fodrum giver dig mulighed for at forblive i en ergonomisk position, og det giver dig også mulighed for at ændre dine fødderes position hele dagen for at sikre blodgennemstrømning for fødderne og benene.