Hvordan velger jeg det beste ergonomiske datamaskinbordet?
Det ergonomiske datamaskinbordet du velger, skal fungere i forbindelse med en ergonomisk stol som vil støtte korsryggen og nakken. De to varene skal holde ryggen i en komfortabel, oppreist stilling, fraråde slouching og sitte utenfor kilter. Den beste ergonomiske datamaskinbordet vil ha funksjoner som passer dine behov, men det vil også være flerlags for å markedsføre riktig skriveposisjon samt komfortabel dataskjermvisning. Som andre pulter, se etter et ergonomisk datamaskinbord laget av solide materialer som vil vare lenge og se bra ut med det estetiske i hjemmet eller kontoret.
Mange versjoner av det ergonomiske datamaskinbordet kommer med en glide-out tastaturplattform; Hvis du skriver med et tastatur, velger du et skrivebord som har denne funksjonen. Å senke tastaturet vil igjen senke hendene og armene, noe som vil sette kroppen i en mer ergonomisk stilling som forhindrer stress i skuldrene og nakken. Vær imidlertid sikker på at armen hviler på ergonomien dinC -stol forstyrrer ikke den glidende tastaturplattformen. Hvis plattformen ikke kan gli langt nok ut, vil du ikke kunne høste de fulle fordelene med denne funksjonen.
En annen funksjon du bør se etter på et hvilket som helst ergonomisk datamaskinbord er overflaten som datamaskinmonitoren din vil sitte på. Hvis skjermen sitter for lavt, vil du se ned på den og forårsake stress på nakken og skuldrene. Det er også mer sannsynlig at du slipper frem for å se skjermen, noe som betyr at musklene i korsryggen er mer sannsynlig å anspente og dekk. Se etter et ergonomisk datamaskinbord som har en hevet plattform som skjermen kan sitte på; Når du sitter i stolen, skal du kunne se rett frem og se midten av skjermen til skjermen. Justerbare plattformer for skjermen er et enda bedre valg, ettersom monitorens høyde da lett vil bli justert.
Unngå ergonomisk kompUter skrivebord som har for mange plattformer eller hyller under bordplaten, med mindre slike plattformer eller hyller ikke forstyrrer en behagelig sittende stilling. Hvis du må flytte føttene ut av veien for å unngå en plattform eller hylle, vil kroppen din være av den mest ergonomiske posisjoneringen som mulig, noe som forårsaker mulig rygg, nakke og skulder. Rikelig fotrom lar deg holde deg i en ergonomisk stilling, og det lar deg også endre føttens plassering gjennom dagen for å sikre blodstrøm til føtter og ben.