Como escolho a melhor mesa de computador ergonômica?

A mesa de computador ergonômica que você escolher deve funcionar em conjunto com uma cadeira ergonômica que apoiará a região lombar e o pescoço. Os dois itens devem manter as costas em uma posição confortável e vertical, desencorajando desbotados e sentar-se fora do canal. A melhor mesa de computador ergonômica terá recursos que atendam às suas necessidades, mas também será multi-camada para promover a postura adequada de digitação e a visualização confortável do monitor de computador. Como outras mesas, procure uma mesa de computador ergonômica feita de materiais resistentes que durarão muito tempo e fique bem com a estética de sua casa ou escritório. Se você digitar com um teclado, escolha uma mesa que tenha esse recurso. Abaixar o teclado, por sua vez, abaixará as mãos e os braços, o que colocará o corpo em uma posição mais ergonômica que impede o estresse nos ombros e pescoço. Certifique -se, no entanto, que o braço repouse em seu ergonomiC Presidente não interfere na plataforma de teclado deslizante. Se a plataforma não puder deslizar para fora o suficiente, você não poderá colher todos os benefícios desse recurso.

Outro recurso que você deve procurar em qualquer mesa de computador ergonômica é a superfície na qual o monitor do seu computador ficará. Se o monitor ficar muito baixo, você estará olhando para ele, causando estresse no pescoço e nos ombros. Você também terá maior probabilidade de se inclinar para ver o monitor, o que significa que os músculos na parte inferior das costas têm maior probabilidade de tensidade e cansar. Procure uma mesa de computador ergonômica que tenha uma plataforma elevada na qual o monitor pode sentar; Quando você estiver sentado na cadeira, poderá olhar para frente e ver o centro da tela do seu monitor. As plataformas ajustáveis ​​para o monitor são uma escolha ainda melhor, pois a altura do monitor será facilmente ajustada.

Evite qualquer comp com compra ergonômicaMesa do útero que possui muitas plataformas ou prateleiras abaixo da mesa, a menos que essas plataformas ou prateleiras não interfiram em uma posição sentada confortável. Se você precisar tirar os pés do caminho para evitar uma plataforma ou prateleira, seu corpo ficará fora do posicionamento mais ergonômico possível, causando uma possível dor nas costas, pescoço e ombro. A ampla sala dos pés permite que você fique em uma posição ergonômica e também permite que você altere a posição dos pés durante todo o dia para garantir o fluxo sanguíneo nos pés e pernas.