Hvad er vand aerobics sko?

Vand -aerobicsko er sko, der bæres under vand -aerobic -klasser for at give trækkraft. Selvom det generelt ikke er et krav om at bære vand -aerobic -sko i en Water Aerobics -klasse, kan de være gavnlige, og mange mennesker vælger at bruge dem. Skoene er selvfølgelig designet til at være vandtæt og tørre hurtigt, når de er ude af vandet. De har generelt stropper eller elastiske snørebånd og er designet til let at glide og slukke.

Vand aerobic -klasser involverer generelt at bevæge sig i poolen, hvilket kan være glat. Selv at stå på et sted og udføre aerobic -aktiviteter kan få fødderne til at glide, og vand aerobicsko kan forhindre dette. Derudover involverer mange vand -aerobic -klasser Aqua Jogging, som er en krydsning mellem svømning og jogging, hvor man prøver at bevæge sig hurtigt over poolen ved hjælp af lignende bevægelser, som om man jogger.

Vand aerobicsko er især fordelagtige til dette Aqua Jogging -formål. De AlLav bæreren for bedre at gribe fat i bunden af ​​poolen, hvilket kan øge hastigheden. Den øgede hastighed giver mulighed for mere aerob fordel ved øvelsen. Andet Aqua Jogger -udstyr inkluderer et aerobisk bælte med vand, hvilket gør bæreren lidt mere opdrift i poolen, hvilket gør det noget lettere at komme over poolen såvel som sikrere. Et vand -aerobic bælte er imidlertid ikke beregnet til at fungere som en redningsvest og bør ikke bæres som sådan.

Vand -aerobiksko er iboende livlige, hvilket betyder, at de flyder til toppen af ​​poolen, hvis de glider af under brug. De er dog ikke beregnet til at blive brugt som en flotationsindretning og vil ikke gøre bæreren mere livlig end normalt. Vand aerobicsko kan også bruges i andre aktiviteter i eller omkring vandet, hvor trækkraft er vigtig, såsom på en båd eller kajak.

Vand aerobicsko kommer i forskellige størrelser og design til mænd, kvinder, ennd børn; De fås i mange forskellige farver og stilarter. Nogle mennesker kan også godt lide at bære disse sko, mens de går rundt i poolen for at forhindre potentialet ved at samle en fodsvamp, der ofte findes på gulve i omklædningsrum og poolområder i fitnesscentre. Selv hvis vand -aerobicsko ikke bæres i poolen, er det en god ide at i det mindste bære flip flops og ikke gå barfodet, når du går rundt i poolen eller omklædningsrummet.