Hvad er koreansk ginseng?
Koreansk ginseng, også kendt som panax ginseng eller asiatisk ginseng, er en plante, der er hjemmehørende i det nordlige Kina, det østlige Sibirien og Korea. Det er en vigtig adaptogen urt og forbruges oralt som en te, tinktur eller i kapsler. Adaptogene stoffer hjælper med at understøtte immunsystemet og forbedre virkningerne af stress, traumer og patogener. Det betragtes generelt ikke som et helbredende, men som et profylaktisk supplement giver det mange nyttige fordele. Som et supplement antages det at hjælpe med at understøtte mental funktion, hjertefunktion, lavere sukkerniveauer i type II -diabetikere og forbedre immunsystemet.
Det menes, at de aktive forbindelser i ginseng er ginsenosides . Ginsenosider er steroidglycosider, der kun findes i koreansk ginseng. Af disse grunde har forskere fokuseret på dem for bedreAke Ginseng er at bekæmpe træthed, fordi det er kendt for at give ekstra energi og kraft. Det kan også hjælpe atleter med at forbedre deres udholdenhed. Ginseng er et populært additiv i energidrikke, men der skal bruges forsigtighed, når man parrer det med andre stimulanter, fordi det kan forårsage søvnløshed.
Patienter, der lider af voksen indtræden type II -diabetes, kan finde koreansk ginseng til at være et nyttigt diættilskud. Diabetes er en metabolisk lidelse, hvor sukker ikke er korrekt metaboliseret og opsamler i kroppen. Dette kan forårsage ekstrem tørst, vægttab og koma. De oprindelige tests indikerer, at ginseng kan hjælpe med at sænke blodsukkerniveauet. Når de tages før og efter måltider, har nogle undersøgelser vist, at sygees blodsukkerbeløb ikke stiger til farlige niveauer. Diabetikere bør dog være forsigtige og konsultere deres læge, før de tager supplementet, fordi de langsigtede virkninger af en sådan behandlinger ukendt.
En traditionel anvendelse til koreansk ginseng er som afrodisiakum. Ginseng er kendt for at indeholde phytoøstrogener, som er en form for østrogen i kosten eller et naturligt forekommende, ikke-steroidt østrogen, der metaboliseres af kroppen som hormonøstrogenet. Phytoøstrogener kan give østrogene effekter hos mænd og kvinder, hvilket betyder, at det kan øge libidoen såvel som påvirke de seksuelle organer. Hos mænd har det vist sig at forbedre gonadalt væv og hjælpe med at lette erektioner. Det kan også hjælpe med erektil dysfunktion.
ginseng kan også have en antioxidanteffekt og kan hjælpe med hjertefunktion. Det kan øge blodgennemstrømningen og cirkulationen og derved forbedre hjertefunktionen. Denne urt kan også reducere oxidationen af lipoprotein-kolesterol med lav densitet (LDL), også kendt som det dårlige kolesterol, som kan forhindre dets opbygning i kroppen.
Mange mennesker tager ginseng dagligt for at hjælpe med at bevare mental skarphed og koncentration. Koreansk ginseng er ofte paiRød med gingko biloba. Ginko Biloba er et andet naturligt stof, der vides at være gavnligt i at hjælpe kardiovaskulær og hjernefunktion.
Mens koreansk ginseng generelt tolereres godt, er der nogle bivirkninger forbundet med det. Nogle mennesker har rapporteret lavt blodtryk, højt blodtryk, kvalme og diarré som potentielle bivirkninger. At tage et supplement, der indeholder ginseng, inden de går i seng, kan forårsage søvnløshed. Patienter skal konsultere en læge, før de tager dette supplement med andre over-the-counter- eller receptpligtige lægemidler.