Hvad er den bedste måde at beskytte mine øjne mod solen på?
Medicinske studier har i stigende grad bundet kronisk eksponering for UV- og nær-UV-stråler til okulære sygdomme som grå stær og makuladegeneration. Skygge giver ikke tilstrækkelig beskyttelse, da øjnene stadig absorberer UV -stråling, især når det er i nærheden af vand, sne eller meget reflekterende overflader som beton eller sand. Den bedste måde at beskytte dine øjne på er et kvalitetspar solbriller, der opfylder anbefalede kriterier for solbeskyttelse.
Selvom linser er den vigtigste funktion, hvis rammerne tillader en betydelig mængde lys at komme ind i øjnene uden først at blive filtreret gennem linserne, går meget af solbeskyttelsen tabt. De mest effektive rammer er en omviklet stil, der blokerer lys fra at komme ind i siderne. Wraparounds krammer også ansigtet og mindsker mængden af lys, der kan komme ind over toppen eller ved kindbenene.
Det er også vigtigt, at linserne tilbyder maksimal solbeskyttelse. Dette er ikke afhængigt af hvor mørke linserne er, men snarere af deresEvne til at filtrere visse bølgelængder. Se efter linser, der blokerer 100% UV-A- og UV-B-stråler. Dette er de samme stråler, der forårsager solskoldning og hudkræft. Selvom UV-C-stråler ofte nævnes, blokerer Jordens atmosfære stort set alle disse.
Det er også vigtigt at kigge efter linser, der filtrerer nær-UV lys. Undersøgelser antyder, at overdreven eksponering for let UV-lys bidrager til makuladegeneration, når vi bliver ældre, en kronisk sygdom, der resulterer i forværret visuel klarhed. Næsten-UV kaldes også High Energy Synlig (HEV) lys eller "blåt lys." Disse stråler er mindre destruktive end UV-A- eller UV-B-stråler og behøver ikke at blive blokeret helt, men dette spektrum skal i det mindste delvist filtreres for at give bedre solbeskyttelse.
Næsten-UV-området falder mellem 400 og 515 nanometer (NM) inden for det synlige lysspektrum. Hvis briller “blokerer næsten-UV til 400nm,” dette jeger en indikator for, at de ikke blokerer meget af dette spektrum. Omvendt, hvis de "blokerer for nær-UV-lys til 515nm", filtrerer de hele spektret ud og eliminerer blåt.
Gule linser Fjern det blå lysspektrum fuldstændigt og filtrerer alle næsten UV-stråler. Denne forvrænger farveopfattelse og føles hård for mange mennesker. Amber -linser blokerer for nogle af dette interval og er mindre hårde end gule linser og bevarer mere ægte farve. melanin linser er ret nye, baseret på kroppens egen form for indbygget solbeskyttelse og filtrer en stor del af det næsten UV eller blå lysspektrum, mens de sandeste farve på HEV-blokerende linser.
Solbriller af høj kvalitet har et mærke eller ledsagende oplysninger, der afslører mængden af solbeskyttelse, de leverer. Solbriller, der mangler disse oplysninger, giver sandsynligvis ikke maksimal solbeskyttelse, da 100% UV -blokering og HEV -filtrering er værdifulde salgspunkter.
Selvom solbriller ikke behøver at være dyre, kvalitetSolbriller er en investering i de langsigtede helbred i dine øjne. Solbriller, der giver god solbeskyttelse, vil også hjælpe med at beskytte den delikate hud, der omgiver øjnene mod for tidlige rynker og hudkræft. Hele vejen rundt er et godt par solbriller en investering, der er værd at pengene. Dine øjne fortjener god solbeskyttelse.