¿Cuál es la mejor manera de proteger mis ojos del sol?
Los estudios médicos han empatado cada vez más la exposición crónica a los rayos UV y cercano a UV a enfermedades oculares como cataratas y degeneración macular. La sombra no proporciona una protección adecuada, ya que los ojos aún absorben la radiación UV, especialmente cuando están cerca del agua, la nieve o las superficies altamente reflectantes como el concreto o la arena. La mejor manera de proteger sus ojos es un par de gafas de sol de calidad que cumplen con los criterios recomendados para la protección solar.
Aunque las lentes son la característica más importante, si los marcos permiten una cantidad considerable de luz para ingresar a los ojos sin ser filtradas a través de las lentes, gran parte de la protección solar se pierde. Los marcos más efectivos son un estilo envuelto que bloquea la luz de la entrada en los lados. Las envolturas también abrazan la cara, disminuyendo la cantidad de luz que puede ingresar sobre la parte superior o en los pómulos.
También es vital que las lentes ofrezcan la máxima protección solar. Esto no depende de cuán oscuras son las lentes, sino de suCapacidad para filtrar ciertas longitudes de onda. Busque lentes que bloqueen los rayos 100% UV-A y UV-B. Estos son los mismos rayos que causan quemaduras solar y cáncer de piel. Aunque a menudo se mencionan los rayos UV-C, la atmósfera de la Tierra bloquea prácticamente todos estos.
También es importante buscar lentes que filtren luz cercana a la luz . Los estudios sugieren que la exposición excesiva a la luz cercana a la UV contribuye a la degeneración macular a medida que envejecemos, una enfermedad crónica que resulta en una claridad visual deteriorada. Near-UV también se llama High Energy Visible (HEV) Light o "Blue Light". Estos rayos son menos destructivos que los rayos UV-A o UV-B y no tienen que ser bloqueados por completo, pero este espectro debe filtrarse al menos parcialmente para proporcionar una mejor protección solar.
El rango cercano a UV cae entre 400 y 515 nanómetros (nm) dentro del espectro de luz visible. Si las gafas "bloquean cerca de UV a 400 nm", este yoS es un indicador de que no bloquean gran parte de este espectro. Por el contrario, si "bloquean la luz cercana a UV a 515 nm", filtran todo el espectro, eliminando el azul.
lentes amarillas Retire el espectro de luz azul por completo, filtrando todos los rayos cercanos a UV. Esto distorsiona la percepción del color y se siente duro para muchas personas. Las lentes ámbar bloquean parte de esta gama y son menos duras que las lentes amarillas, preservando un color más verdadero. Las lentes melanina son bastante nuevas, en función de la forma de protección solar incorporada del cuerpo, y filtran una gran parte del espectro de luz cercano o azul mientras mantienen el color más verdadero de las lentes de bloqueo de HEV.
Las gafas de sol de calidad tendrán una etiqueta o información acompañante que revela la cantidad de protección solar que brindan. Las gafas de sol que faltan esta información probablemente no proporcionan protección solar máxima, ya que el bloqueo UV al 100% y el filtrado de HEV son puntos de venta valiosos.
Aunque las gafas de sol no tienen que ser caras, calidadLas gafas de sol son una inversión en la salud a largo plazo de sus ojos. Las gafas de sol que proporcionan una buena protección solar también ayudarán a proteger la delicada piel que rodea los ojos de las arrugas prematuras y el cáncer de piel. En todo momento, un buen par de gafas de sol tiene una inversión que vale la pena el dinero. Tus ojos merecen una buena protección solar.