Vad är det bästa sättet att skydda mina ögon från solen?
Medicinska studier har i allt högre grad bundit kronisk exponering för UV- och Near-UV-strålar för okulära sjukdomar som grå starr och makuladegeneration. Skuggan ger inte tillräckligt skydd, eftersom ögonen fortfarande absorberar UV -strålning, särskilt när nära vatten, snö eller mycket reflekterande ytor som betong eller sand. Det bästa sättet att skydda dina ögon är ett kvalitetspar av solglasögon som uppfyller rekommenderade kriterier för solskydd.
Även om linser är den viktigaste funktionen, om ramarna tillåter en betydande mängd ljus att komma in i ögonen utan att först filtreras genom linserna, förloras mycket av solskyddet. De mest effektiva ramarna är en omslagsstil som blockerar ljuset från att komma in på sidorna. Wraparounds kramar också ansiktet och minskar mängden ljus som kan komma in över toppen eller vid kindbenen.
Det är också viktigt att linserna erbjuder maximalt solskydd. Detta är inte beroende av hur mörka linserna är, utan snarare på derasMöjlighet att filtrera bort vissa våglängder. Leta efter linser som blockerar 100% UV-A- och UV-B-strålar. Dessa är samma strålar som orsakar solbränna och hudcancer. Även om UV-C-strålar ofta nämns, blockerar jordens atmosfär praktiskt taget alla dessa.
Det är också viktigt att leta efter linser som filtrerar nära-uv ljus. Studier tyder på att överdriven exponering för nära-UV-ljus bidrar till makuladegeneration när vi åldras, en kronisk sjukdom som resulterar i försämrad visuell tydlighet. Near-UV kallas också högenergi synlig (HEV) ljus eller "blått ljus." Dessa strålar är mindre förstörande än UV-A- eller UV-B-strålar och behöver inte blockeras helt, men detta spektrum bör åtminstone delvis filtreras för att ge bättre solskydd.
Nära UV-intervallet faller mellan 400 och 515 nanometrar (nm) inom det synliga ljusspektrumet. Om glasögon "blockerar nära-uv till 400 nm", detta is en indikator på att de inte blockerar mycket av detta spektrum. Omvänt, om de "blockerar nästan UV-ljus till 515 nm", filtrerar de bort hela spektrumet och eliminerar blått.
gula linser tar bort det blå ljusspektrumet helt och filtrerar alla AV-strålar. Denna snedvrider färguppfattning och känns hård för många människor. Amber -linser blockerar en del av detta sortiment och är mindre hårda än gula linser och bevarar mer sann färg. melanin linser är ganska nya, baserat på kroppens egen form av inbyggd solskydd och filtrerar en stor del av det nästan UV- eller blått ljusspektrumet samtidigt som den sannaste färgen på Hev-blockerande linser bibehålls.
Solglasögon av hög kvalitet kommer att ha en tagg eller tillhörande information som avslöjar mängden solskydd de ger. Solglasögon som saknar denna information ger förmodligen inte maximalt solskydd, eftersom 100% UV -blockering och HEV -filtrering är värdefulla försäljningspunkter.
Även om solglasögon inte behöver vara dyra, kvalitetSolglasögon är en investering i dina ögons långsiktiga hälsa. Solglasögon som ger bra solskydd hjälper också till att skydda den känsliga huden som omger ögonen från för tidiga rynkor och hudcancer. Hela vägen är ett bra par solglasögon en investering som är värt pengarna. Dina ögon förtjänar bra solskydd.