Hva er den beste måten å beskytte øynene mine mot solen?
Medisinske studier har i økende grad knyttet kronisk eksponering for UV- og nær-UV-stråler for okulære sykdommer som grå stær og makuladegenerasjon. Skygge gir ikke tilstrekkelig beskyttelse, ettersom øynene fremdeles absorberer UV -stråling, spesielt når det er i nærheten av vann, snø eller svært reflekterende overflater som betong eller sand. Den beste måten å beskytte øynene på er et kvalitetspar av solbriller som oppfyller anbefalte kriterier for solbeskyttelse.
Selv om linser er den viktigste funksjonen, hvis rammene tillater en betydelig mengde lys å komme inn i øynene uten først å bli filtrert gjennom linsene, går mye av solbeskyttelsen tapt. De mest effektive rammene er en omsluttende stil som blokkerer lys fra å komme inn på sidene. Innpakninger klemmer også ansiktet, og reduserer mengden lys som kan komme inn over toppen eller ved kinnbenene.
Det er også viktig at linsene tilbyr maksimal solbeskyttelse. Dette er ikke avhengig av hvor mørke linsene er, men snarere av deresEvne til å filtrere ut visse bølgelengder. Se etter linser som blokkerer 100% UV-A og UV-B-stråler. Dette er de samme strålene som forårsaker solbrenthet og hudkreft. Selv om UV-C-stråler ofte blir nevnt, blokkerer jordens atmosfære praktisk talt alle disse.
Det er også viktig å se etter linser som filtrerer nær-UV lys. Studier antyder at overdreven eksponering for nær-UV-lys bidrar til makuladegenerasjon når vi eldes, en kronisk sykdom som resulterer i forverret visuell klarhet. Near-UV kalles også høy energi synlig (HEV) lys eller "blått lys." Disse strålene er mindre ødeleggende enn UV-A- eller UV-B-stråler og trenger ikke å blokkeres helt, men dette spekteret skal i det minste delvis filtreres for å gi bedre solbeskyttelse.
Nær-UV-området faller mellom 400 og 515 nanometer (NM) i det synlige lysspekteret. Hvis briller “blokkerer nær-UV til 400nm,” dette jegS en indikator på at de ikke blokkerer mye av dette spekteret. Motsatt, hvis de "blokkerer nær-UV-lys til 515nm," filtrerer de ut hele spekteret og eliminerer blått.
Gule linser fjerner det blå lysspekteret fullstendig, og filtrerer alle nær-UV-stråler. Dette forvrenger fargeoppfatningen og føles hard for mange mennesker. Amberlinser blokkerer noe av dette området og er mindre tøffe enn gule linser, og bevarer mer ekte farge. melanin linser er ganske nye, basert på kroppens egen form for innebygd solbeskyttelse, og filtrerer en stor del av det nesten UV eller blå lysspekteret mens du opprettholder den sanneste fargen på HEV-blokkerende linser.
Solbriller av kvalitet vil ha en tag eller tilhørende informasjon som avslører mengden solbeskyttelse de gir. Solbriller som mangler denne informasjonen gir sannsynligvis ikke maksimal solbeskyttelse, ettersom 100% UV -blokkering og HEV -filtrering er verdifulle salgspunkter.
Selv om solbriller ikke trenger å være dyr, kvalitetSolbriller er en investering i øynene på lang sikt. Solbriller som gir god solbeskyttelse vil også bidra til å beskytte den delikate huden som omgir øynene mot premature rynker og hudkreft. Hele veien rundt er et godt par solbriller en investering som er verdt pengene. Øynene dine fortjener god solbeskyttelse.