Wie überwinde ich die Angst vor Spinnen?

Die Angst vor Spinnen beginnt normalerweise mit einer Ausbildung über die Natur der Spinnen.Menschen haben oft falsche Überzeugungen, die ihre Ängste antreiben, und ein wenig über etwas zu lernen, kann dazu beitragen, dieses Problem zu beheben.Ein zweiter Schritt beinhaltet häufig eine allmähliche Belichtung der Kreaturen, sodass sich der verängstigten Person mit engerem Kontakt wohler fühlen kann.Während dieses Prozesses können Ärzte auch Anti-Angst-Medikamente verwenden, um der Person leichter mit ihrer Angst umzugehen.Diese Techniken sind nicht immer 100% wirksam, aber die Menschen können ihre Angst normalerweise stark reduzieren, auch wenn sie sie nicht vollständig zerquetschen können.

Der Expositionsaspekt der Therapie ist der eigentliche Schlüssel, um die Angst vor Spinnen zu erobern.Dies kann sehr klein beginnen, indem sie der Person ein Bild einer Spinne zeigt, bis sie sie nicht nervös macht und sie dann vielleicht auffordert, eine realistisch aussehende gefälschte Spinne zu halten.Schließlich kann die Person gebeten werden, im selben Raum wie eine sehr kleine Spinne zu stehen oder jemand anderem zu beobachten, der eine Tarantula erlaubt, auf seiner Hand zu kriechen.Gegen Ende des Prozesses kann der Patient gebeten werden, eine lebende Spinne zu berühren oder einen auf ihn zu kriechen.Die Patienten finden nicht immer alle Stadien der Exposition vor, aber das ultimative Ziel ist es normalerweise, ausreichend Toleranz zu entwickeln, damit die Angst nicht schwächst.

Für manche Menschen kann die Angst vor Spinnen ein großes Problem sein, das jeden Aspekt ihres Lebens beeinflusst.Sie könnten tatsächlich im Voraus einen Raum überprüfen, bevor Sie sich hinsetzen, um sicherzustellen, dass keine Spinnen vorhanden sind, und die Exposition gegenüber einer Spinne könnte so beängstigend sein, dass sie ihr Verhalten nicht kontrollieren können.Einige dieser Menschen haben ihr ganzes Leben lang, dass sie Spinnen um jeden Preis vermeiden.Für Menschen in dieser Situation kann jede Linderung der Angst, auch wenn sie nicht total ist, von großer vorteilhafter und lebensverändernder sein.

Die Angst vor Spinnen kommt normalerweise aus einer Art von Ereignis im Hintergrund einer Person.Eine Spinne hat sie möglicherweise gebissen oder sie haben möglicherweise eine andere traumatische Erfahrung aus der Kindheit.Einige Experten glauben, dass es eine genetische Komponente geben könnte, zumindest in Bezug auf die Anfälligkeit einer Person für die Angst vor Spinnen.Es gibt auch Hinweise darauf, dass eine normale gesunde Angst vor Spinnen und Schlangen tatsächlich ein angeborener Instinkt bei Menschen ist, aber dies ist immer noch umstritten.