Was ist Mandala-Meditation?
Mandala-Meditation ist eine Form der Meditation, bei der ein Mandala entweder zur Erleichterung der Visualisierung während der Meditation oder zur Beseitigung von Ablenkungen verwendet wird. Ein Mandala, Sanskrit für „Kreis“, ist ein Bild, das häufig mit dem Hinduismus und einigen Formen des Buddhismus in Verbindung gebracht wird. Im Grunde besteht es aus einem Kreis, in dem verschiedene Entwürfe, die das Universum oder andere Konzepte darstellen, dargestellt werden. Aufwändigere Formen von Mandalas können auch gefunden werden, die stilisierte Darstellungen einer Struktur um den Kreis enthalten, oft mit Toren und einem Zentrum, das als symbolischer heiliger Raum gedacht ist. Die Mandala-Meditation verwendet diese Art von Bildern, um den Meditationsprozess zu unterstützen.
Der wichtigste Teil der Mandala-Meditation ist oft das Mandala, das eine Person verwendet. Es gibt viele verschiedene Arten und Darstellungen von Mandalas, die durch die aufwändigen Mandalas, die tibetische Buddhisten mit farbigem Sand hergestellt haben, immer bekannter werden. Viele Mandalas, die in der Mandala-Meditation verwendet werden, enthalten eine Reihe geometrischer Formen, wie z. B. Quadrate und Kreise, in denen verschiedene Linien erstellt werden. Das äußere Quadrat eines Mandalas hat oft vier Tore, eines auf jeder Seite, um eine Reihe von Linien, die den Wegen eines Labyrinths oder Labyrinths ähneln, in denen ein Kreis in der Mitte einen heiligen Raum darstellt.
Eine relativ einfache Form der Mandala-Meditation verwendet das Mandala als Mittel, um den Meditationsprozess zu unterstützen, indem alle anderen Reize eliminiert werden. Meditation kann für manche Menschen schwierig sein, da die meditierende Person ihren Geist von bewussten Gedanken und Ideen befreien muss. Dies kann eine Herausforderung sein, da viele Menschen über die zu bezahlenden Rechnungen, das, was an diesem Tag bei der Arbeit passiert ist, Besorgungen, die sie erledigen müssen, oder andere praktische Dinge nachdenken können. Die Verwendung der Mandala-Meditation kann es einer Person ermöglichen, ein Mandala anzusehen und alle anderen Gedanken aus dem Kopf zu drängen, sodass sich seine Augen über das Bild bewegen und seinen Geist klären können.
Ausführlichere Mandala-Meditationen, die aus der Vajrayana- oder Tantra-Meditation tibetischer Buddhisten abgeleitet sind, verwenden das Mandala als Visualisierungswerkzeug. Während dieser Art von Meditation verwendet der Praktizierende die ausgeklügelten Formen und Formen eines Mandalas, um das Bild des Mandalas als einen realen Raum in seinem Geist zu erzeugen. Während die Person meditiert, kann sie durch die Tore und das Labyrinth navigieren, um das Zentrum zu erreichen, den Raum des Friedens, in dem sie dem Buddha und seinen Lehren näher kommen kann. Diese Art der Mandala-Meditation kann schwierig zu meistern sein, da sie Konzentration und Konzentration erfordert, selbst wenn bewusste Gedanken aus dem Geist entfernt werden.