만다라 명상이란?

만다라 명상은 명상 중에 시각화를 용이하게하거나 방해를 제거하는 방법으로 만다라를 사용하는 일종의 명상입니다. “원”에 대한 산스크리트 만다라는 종종 힌두교와 일부 형태의 불교와 관련이있는 이미지로, 가장 기본적으로 우주 또는 다른 개념을 나타내는 다양한 디자인이 묘사 된 원으로 구성됩니다. 상징적 인 성스러운 공간을 의미하는 게이트와 중심이있는 원 주위의 구조에 대한 양식화 된 묘사를 포함하는보다 정교한 형태의 만다라도 찾을 수 있습니다. 만다라 명상은 이러한 유형의 이미지를 사용하여 명상 과정을 돕습니다.

만다라 명상의 가장 중요한 부분은 종종 사람이 사용하는 만다라입니다. 많은 종류와 만다라의 묘사가 있으며, 티벳 불교도들이 색 모래를 사용하여 만든 정교한 만다라 때문에 점점 유명해졌습니다. 만다라 명상에 사용되는 많은 만다라에는 정사각형과 원과 같은 여러 가지 기하학적 모양이 포함되어 있으며 다양한 선이 만들어집니다. 만다라의 외부 정사각형에는 종종 미로 또는 미로의 경로와 유사한 여러 줄 주위에 각 측면에 하나씩 4 개의 게이트가 있으며 중앙의 원은 신성한 공간을 나타냅니다.

상당히 간단한 형태의 만다라 명상은 만다라를 다른 모든 자극을 제거함으로써 명상 과정을 돕는 방법으로 사용합니다. 명상하는 사람이 의식적인 생각과 아이디어를 마음에 새기도록 요구하기 때문에 명상이 어려울 수 있습니다. 많은 사람들이 지불해야 할 청구서, 그 날 직장에서 발생한 일, 실행해야 할 일 또는 기타 실제적인 문제에 대해 생각할 수 있기 때문에 이것은 도전적 일 수 있습니다. 만다라 명상을 사용하면 사람이 만다라를보고 자신의 마음에서 다른 모든 생각을 밀어내어 자신의 눈이 이미지를 가로 질러 움직여서 그의 마음을 깨끗하게 할 수 있습니다.

Vajrayana 또는 티벳 불교도의 탄트라 명상에서 파생 된보다 정교한 만다라 명상은 만다라를 시각화 도구로 사용합니다. 이러한 유형의 명상 중에, 실무자는 만다라의 정교한 모양과 형태를 사용하여 만다라의 이미지를 자신의 마음의 실제 공간으로 만듭니다. 그 사람은 명상하면서 성문과 미로를 탐색하여 중심에 도달 할 수 있습니다. 평화의 공간은 부처와 그의 가르침에 더 가까이 갈 수 있습니다. 이 유형의 만다라 명상은 마음에서 의식적인 생각을 제거하면서도 집중력과 집중력이 필요하기 때문에 숙달하기가 어려울 수 있습니다.