O que é Mandala Meditation?
A meditação da mandala é uma forma de meditação na qual uma mandala é usada para facilitar a visualização durante a meditação ou como uma maneira de eliminar as distrações. Uma mandala, sânscrita para "círculo", é uma imagem frequentemente associada ao hinduísmo e a algumas formas de budismo, que no seu mais básico consiste em um círculo no qual vários projetos que representam o universo ou outros conceitos são ilustrados. Formas mais elaboradas de mandalas também podem ser encontradas que incluem representações estilizadas de uma estrutura ao redor do círculo, geralmente com portões e um centro destinado a ser um espaço sagrado simbólico. A Mandala Meditation usa esses tipos de imagens para ajudar no processo meditativo.
A parte mais importante da meditação da mandala é frequentemente a mandala que uma pessoa usa. Existem muitos tipos e representações diferentes de mandalas, e elas se tornaram cada vez mais famosas devido aos elaborados budistas tibetanos de mandalas fizeram com areia colorida. Muitas mandalas usadas na meditação da mandala incluem uma série deFormas geométricas, como quadrados e círculos, nos quais várias linhas são criadas. O quadrado externo de uma mandala geralmente tem quatro portões, um de cada lado, em torno de várias linhas que se assemelham aos caminhos de um labirinto ou labirinto, no qual um círculo no centro representa um espaço sagrado.
Uma forma bastante simples de meditação de mandala usa a mandala como uma maneira de ajudar o processo meditativo, eliminando todos os outros estímulos. A meditação pode ser difícil para algumas pessoas, uma vez que exige que a pessoa meditasse para limpar sua mente de pensamentos e idéias conscientes. Isso pode ser um desafio, pois muitas pessoas podem acabar pensando em contas que precisam pagar, o que aconteceu no trabalho naquele dia, recados que precisam correr ou outros assuntos práticos. O uso da meditação de mandala pode permitir que uma pessoa olhe para uma mandala e usá -la para empurrar todos os outros pensamentos de sua mente, permitindo que seus olhos se movessemAtravesse a imagem e limpe a mente dele.
Meditação de mandala mais elaborada, derivada do vajrayana ou meditação tântrica de budistas tibetanos, usa a mandala como uma ferramenta de visualização. Durante esse tipo de meditação, o praticante usa as formas e formas elaboradas de uma mandala para criar a imagem da mandala como um espaço real em sua mente. Enquanto a pessoa medita, ela pode navegar pelos portões e labiriás para alcançar o centro, o espaço da paz em que ele ou ela pode se aproximar do Buda e de seus ensinamentos. Esse tipo de meditação da mandala pode ser difícil de dominar, pois requer foco e concentração, mesmo eliminando pensamentos conscientes da mente.