O que é meditação mandala?
A meditação da mandala é uma forma de meditação na qual uma mandala é usada para facilitar a visualização durante a meditação ou como uma maneira de eliminar as distrações. Uma mandala, em sânscrito para "círculo", é uma imagem frequentemente associada ao hinduísmo e a algumas formas de budismo, que no seu mais básico consiste em um círculo no qual são ilustrados vários projetos que representam o universo ou outros conceitos. Também podem ser encontradas formas mais elaboradas de mandalas que incluem representações estilizadas de uma estrutura ao redor do círculo, geralmente com portões e um centro destinado a ser um espaço sagrado simbólico. A meditação da mandala usa esses tipos de imagens para auxiliar no processo meditativo.
A parte mais importante da meditação mandala é geralmente a mandala que uma pessoa usa. Existem muitos tipos e representações diferentes de mandalas, e elas se tornaram cada vez mais famosas devido às mandalas elaboradas que os budistas tibetanos fizeram usando areia colorida. Muitas mandalas usadas na meditação mandala incluem várias formas geométricas, como quadrados e círculos, nas quais várias linhas são criadas. O quadrado externo de uma mandala geralmente tem quatro portões, um de cada lado, em torno de várias linhas que se assemelham aos caminhos de um labirinto ou labirinto, no qual um círculo no centro representa um espaço sagrado.
Uma forma bastante simples de meditação mandala usa a mandala como uma maneira de auxiliar o processo meditativo, eliminando todos os outros estímulos. A meditação pode ser difícil para algumas pessoas, pois exige que ela medite para limpar sua mente de pensamentos e idéias conscientes. Isso pode ser desafiador, pois muitas pessoas acabam pensando nas contas que precisam pagar, no que aconteceu no trabalho naquele dia, nas tarefas que precisam executar ou em outros assuntos práticos. O uso da meditação mandala pode permitir que uma pessoa olhe para uma mandala e use-a para afastar todos os outros pensamentos de sua mente, permitindo que seus olhos se movam pela imagem e limpem sua mente.
Uma meditação mandala mais elaborada, derivada da meditação vajrayana ou tântrica dos budistas tibetanos, usa a mandala como uma ferramenta de visualização. Durante esse tipo de meditação, o praticante usa as formas elaboradas e formas de uma mandala para criar a imagem da mandala como um espaço real em sua mente. Enquanto a pessoa medita, ele ou ela pode navegar pelos portões e labirintos para chegar ao centro, o espaço de paz em que ele ou ela pode se aproximar do Buda e de seus ensinamentos. Esse tipo de meditação da mandala pode ser difícil de dominar, pois requer foco e concentração, mesmo eliminando os pensamentos conscientes da mente.