Como eu supondo o medo das aranhas?
Superar o medo de aranhas geralmente começa com uma educação sobre a natureza das aranhas. As pessoas geralmente têm crenças falsas que dirigem seus medos e aprender um pouco sobre algo pode ajudar a corrigir esse problema. Um segundo passo geralmente envolve uma exposição gradual às criaturas, permitindo que a pessoa assustada se sinta mais confortável com o contato mais próximo. Durante esse processo, os médicos também podem usar medicamentos anti-ansiedade para ajudar a pessoa a lidar com seu medo com mais facilidade. Essas técnicas nem sempre são 100% eficazes, mas as pessoas geralmente são capazes de reduzir bastante seu medo, mesmo que não possam esmagá -lo completamente.
O aspecto de exposição da terapia é a chave real para conquistar um medo de aranhas. Isso pode começar muito pequeno, mostrando à pessoa uma foto de uma aranha até que ela não as deixa nervosa e, em seguida, talvez pedindo que eles segurassem uma aranha falsa de aparência realista. Eventualmente, a pessoa pode ser solicitada a ficar na mesma sala que uma aranha muito pequena ou assistir a outra pessoa permitiruma tarântula para rastejar na mão. No final do processo, o paciente pode ser solicitado a tocar em uma aranha viva ou permitir que alguém rasteja nele. Os pacientes nem sempre avançam em todos os estágios da exposição, mas o objetivo final é geralmente desenvolver tolerância suficiente para que o medo não seja debilitante.
Para algumas pessoas, o medo das aranhas pode ser um enorme problema que afeta todos os aspectos de suas vidas. Eles podem realmente verificar uma sala com antecedência antes de se sentarem para garantir que não haja aranhas presentes, e a exposição a uma aranha pode ser tão assustadora que não conseguem controlar seu comportamento. Algumas dessas pessoas têm toda a sua rotina de vida, evitando aranhas a todo custo. Para as pessoas nessa situação, qualquer alívio do medo, mesmo que não seja total, pode ser extremamente benéfico e mudar a vida.
O medo das aranhas geralmente vem de entãoMe tipo de ocorrência nos antecedentes de uma pessoa. Uma aranha pode tê -los mordido ou pode ter outra experiência traumática desde a infância. Alguns especialistas acham que pode haver um componente genético, pelo menos em termos de aumentar a suscetibilidade de uma pessoa ao medo de aranhas. Há também evidências que sugerem que um medo saudável normal de aranhas e cobras é na verdade um instinto inato nas pessoas, mas isso ainda é contestado.