Qu'est-ce que la méditation Mandala?
La méditation mandala est une forme de méditation dans laquelle un mandala est utilisé pour faciliter la visualisation pendant la méditation ou pour éliminer les distractions. Un mandala, sanskrit pour «cercle», est une image souvent associée à l'hindouisme et à certaines formes de bouddhisme, qui, à la base, consiste en un cercle dans lequel divers motifs représentant l'univers ou d'autres concepts sont illustrés. On trouve également des formes plus élaborées de mandalas, qui incluent des représentations stylisées d’une structure autour du cercle, souvent avec des portes et un centre censé être un espace sacré symbolique. La méditation Mandala utilise ces types d'images pour faciliter le processus de méditation.
La partie la plus importante de la méditation du mandala est souvent le mandala qu'une personne utilise. Il existe de nombreux types et représentations de mandalas, qui sont devenus de plus en plus célèbres grâce aux mandalas élaborés que les bouddhistes tibétains ont fabriqués avec du sable coloré. De nombreux mandalas utilisés dans la méditation comprennent un certain nombre de formes géométriques, telles que des carrés et des cercles, dans lesquelles différentes lignes sont créées. Le carré extérieur d'un mandala a souvent quatre portes, une de chaque côté, autour d'un certain nombre de lignes qui ressemblent aux chemins d'un labyrinthe ou d'un labyrinthe, dans lesquelles un cercle au centre représente un espace sacré.
Une forme assez simple de méditation mandala utilise le mandala comme moyen d’aider le processus de méditation en éliminant tous les autres stimuli. La méditation peut être difficile pour certaines personnes, car elle oblige la personne à méditer à se vider l'esprit de ses pensées et de ses idées. Cela peut être difficile, car de nombreuses personnes peuvent finir par penser aux factures qu’elles doivent payer, à ce qui s’est passé au travail ce jour-là, aux courses qu’elles doivent exécuter, ou à d’autres questions pratiques. L'utilisation de la méditation sur le mandala peut permettre à une personne de regarder un mandala et de l'utiliser pour repousser toutes ses pensées, permettant ainsi à ses yeux de se déplacer sur l'image et de se vider l'esprit.
Une méditation plus élaborée sur le mandala, dérivée du vajrayana ou méditation tantrique des bouddhistes tibétains, utilise le mandala comme outil de visualisation. Au cours de ce type de méditation, le praticien utilise les formes élaborées d'un mandala pour créer l'image du mandala en tant qu'espace réel dans son esprit. Lorsque la personne médite, elle peut parcourir les portes et le labyrinthe pour atteindre le centre, l’espace de paix dans lequel elle peut se rapprocher du Bouddha et de ses enseignements. Ce type de méditation mandala peut être difficile à maîtriser, car il nécessite de la concentration et de la concentration, même en éliminant les pensées conscientes de l'esprit.