Co to jest medytacja Mandala?
Medytacja Mandala jest formą medytacji, w której stosuje się mandalę albo w celu ułatwienia wizualizacji podczas medytacji lub jako sposób na wyeliminowanie rozproszenia. Mandala, sanskryt dla „okręgu”, jest obrazem często kojarzonym z hinduizmem i niektórymi formami buddyzmu, który w najbardziej podstawowym składa się z koła, w którym ilustrują różne projekty reprezentujące wszechświat lub inne koncepcje. Można również znaleźć bardziej skomplikowane formy mandali, które obejmują stylizowane przedstawienia struktury wokół kręgu, często z bramami i centrum mającego być symboliczną świętą przestrzenią. Medytacja Mandala wykorzystuje tego rodzaju obrazy, aby pomóc w procesie medytacyjnym.
Najważniejszą częścią medytacji Mandala jest często mandala, której używa osoba. Istnieje wiele różnych rodzajów i przedstawień mandali, które stają się coraz bardziej znane ze względu na skomplikowane mandale tybetańskie buddyści wykonali kolorowy piasek. Wiele mandali stosowanych w medytacji Mandala obejmuje wieleKształty geometryczne, takie jak kwadraty i koła, w których tworzone są różne linie. Zewnętrzny kwadrat mandali często ma cztery bramy, po jednym z każdej strony, wokół wielu linii przypominających ścieżki labiryntu lub labiryntu, w których okrąg w środku reprezentuje świętą przestrzeń.
Jedna dość prosta forma medytacji Mandala wykorzystuje mandalę jako sposób na pomoc w procesie medytacyjnym poprzez wyeliminowanie wszystkich innych bodźców. Medytacja może być trudna dla niektórych osób, ponieważ wymaga od osoby medytacyjnej, aby wyczyścić swój umysł świadomych myśli i pomysłów. Może to być trudne, ponieważ wiele osób może w końcu myśleć o rachunkach, które muszą zapłacić, co wydarzyło się tego dnia w pracy, spraw, które muszą uruchomić, lub inne praktyczne sprawy. Użycie medytacji mandali może pozwolić osobie spojrzeć na mandala i użyć jej, aby popchnąć wszystkie inne myśli z jego umysłu, pozwalając jego oczom na poruszaniePrzejdź przez obraz i oczyść swój umysł.
Bardziej skomplikowana medytacja Mandala, pochodząca z wadżrajany lub medytacji tantrycznej tybetańskich buddystów, wykorzystuje Mandala jako narzędzie wizualizacji. Podczas tego rodzaju medytacji praktykujący wykorzystuje skomplikowane kształty i formy mandali, aby stworzyć obraz Mandali jako prawdziwej przestrzeni w jego umyśle. Gdy osoba medytuje, może on poruszać się po bramach i labiryncie, aby dotrzeć do centrum, przestrzeni pokoju, w którym może zbliżyć się do Buddy i jego nauk. Ten rodzaj medytacji mandali może być trudny do opanowania, ponieważ wymaga skupienia i koncentracji, nawet przy eliminowaniu świadomych myśli z umysłu.