Czym jest medytacja mandali?
Medytacja mandali jest formą medytacji, w której mandala jest używana albo w celu ułatwienia wizualizacji podczas medytacji, albo jako sposób na wyeliminowanie rozproszenia. Mandala, sanskryt dla „koła”, to obraz często kojarzony z hinduizmem i niektórymi formami buddyzmu, który w swej najbardziej podstawowej formie składa się z koła, w którym ilustrowane są różne projekty przedstawiające wszechświat lub inne pojęcia. Można również znaleźć bardziej wyszukane formy mandali, które obejmują stylizowane przedstawienia struktury wokół koła, często z bramami i środkiem, które mają być symboliczną świętą przestrzenią. Medytacja Mandala używa tego rodzaju obrazów, aby wspomóc proces medytacji.
Najważniejszą częścią medytacji mandali jest często mandala, której człowiek używa. Istnieje wiele różnych rodzajów i przedstawień mandali, a stały się one coraz bardziej znane dzięki skomplikowanym mandalom, które buddyści tybetańscy stworzyli za pomocą kolorowego piasku. Wiele mandali używanych w medytacji mandali obejmuje wiele kształtów geometrycznych, takich jak kwadraty i koła, w których tworzone są różne linie. Zewnętrzny kwadrat mandali często ma cztery bramy, po jednej z każdej strony, wokół kilku linii, które przypominają ścieżki labiryntu lub labiryntu, w których okrąg w środku reprezentuje świętą przestrzeń.
Jedna dość prosta forma medytacji mandali używa mandali jako sposobu wspomagania procesu medytacji poprzez eliminację wszystkich innych bodźców. Medytacja może być trudna dla niektórych osób, ponieważ wymaga od osoby medytacji oczyszczenia umysłu ze świadomych myśli i pomysłów. Może to być trudne, ponieważ wiele osób może pomyśleć o rachunkach, które muszą zapłacić, o tym, co wydarzyło się w pracy tego dnia, o sprawach, które muszą uruchomić, lub o innych praktycznych sprawach. Korzystanie z medytacji mandali może pozwolić komuś spojrzeć na mandalę i użyć go do wypchnięcia wszystkich innych myśli z jego umysłu, pozwalając jego oczom poruszać się po obrazie i oczyścić umysł.
Bardziej rozbudowana medytacja mandali, pochodząca z medytacji Wadżrajany lub tantrycznej buddyzmu tybetańskiego, wykorzystuje mandalę jako narzędzie wizualizacji. Podczas tego rodzaju medytacji praktykujący używa skomplikowanych kształtów i form mandali, aby stworzyć obraz mandali jako prawdziwej przestrzeni w swoim umyśle. Gdy osoba medytuje, może poruszać się po bramach i labiryncie, aby dotrzeć do centrum, przestrzeni spokoju, w której może zbliżyć się do Buddy i jego nauk. Ten rodzaj medytacji mandali może być trudny do opanowania, ponieważ wymaga skupienia i koncentracji, nawet podczas eliminowania świadomych myśli z umysłu.