Was verursacht das Zucken im Schlaf?

Die vier häufigsten Ursachen für Schlafzuckungen sind Schlafmyoklonus, periodische Bewegungsstörung der Gliedmaßen (PLMD), Restless Leg Syndrome (RLS) und Rapid Eye Movement (REM). Das Zucken im Schlaf kann auch als Zucken, Bewegen oder Zucken bezeichnet werden. Das Ausmaß der Bewegung, die Patienten erfahren können, wird durch die Störung bestimmt, die das Zucken verursacht.

Schlafmyoklonus ist ein leichtes Zucken der Muskeln an Fingern, Augen, Lippen und Zehen. Ein Symptom für Schlafmoklonus ist das Gefühl, gleich nach dem Einschlafen wach zu ruckeln. Diese Form des Myoklonus ist normalerweise nicht lebensbedrohlich. Wenn Schlafmyoklonus vorliegt, kann dies ein Zeichen für andere Schlafstörungen wie Narkolepsie und Schlafapnoe sein.

Die Ursache des Schlafmyoklonus ist, dass das Gehirn auf überraschende Ereignisse überreagiert. Dieser Teil des Gehirns steuert die Bewegung. Schlafmyoklonus tritt typischerweise bei erwachsenen Männern auf, und wenn dies die einzige Erkrankung ist, an der sie leiden, ist eine Behandlung im Allgemeinen nicht erforderlich. Wenn andere Schlafstörungen mit Schlafmyoklon vorliegen, können Beruhigungsmittel verwendet werden, um dem Patienten den Schlaf ohne Unterbrechung zu erleichtern.

PLMD, eine andere Schlafstörung, kann eine Hauptursache für Schlafzuckungen sein. Bei der PLMD dauern Zuck- oder Ruckbewegungen bis zu 30 Sekunden und stören das Schlafmuster der erkrankten Person. PLMD-Patienten fühlen sich normalerweise tagsüber aufgrund von Schlafstörungen müde. Das Zucken ist in Armen, Beinen und Gliedmaßen vorhanden und kann als leichtes Zucken oder massive ruckartige Bewegungen auftreten. Einige Ursachen für PLMB sind Eisenmangel, Tumoren der Wirbelsäule, Schlafapnoe und bestimmte Medikamente.

RLS ist eine Schlafstörung, die zu Zuckungen im Schlaf führt, wenn eine Person wach ist. Sobald sie sich in einer Ruheposition befinden, spüren die Beine vor dem Einschlafen das Bedürfnis, sich zu bewegen, zu rucken, zu dehnen, zu treten oder sich sogar zu krümmen. Normalerweise ist es unmöglich, genügend Komfort zu finden, um einzuschlafen. RLS verursacht Erschöpfung aufgrund von Schlafmangel, der die Arbeitsleistung und den normalen Lebensstil beeinträchtigen kann. Einige Ursachen für RLS sind Anämie, Nikotin, Alkohol, Schwangerschaft, Nierenerkrankungen und bestimmte Medikamente.

Eine weitere Hauptursache für Schlafzuckungen ist die Störung des REM-Verhaltens. Während einer schnellen Augenbewegung (REM) ist eine schlafende Person gelähmt. Diese Lähmung verhindert, dass Träume im Schlaf körperlich beeinträchtigt werden. Eine REM-Verhaltensstörung löst eine Aufhebung dieser notwendigen Lähmung aus. Da die Lähmung nicht vorhanden ist, bewegt sich die Person und zuckt während des Traumzyklus.

Einige Verhaltensweisen, die auftreten können, wenn eine REM-Verhaltensstörung vorliegt, sind Schreien, Schlagen, Sitzen und Aufspringen aus dem Bett. Durch diese Störung kann die Person im Schlaf gewalttätig werden. Mittleren Alters und älterer Menschen sind am häufigsten von einer Störung des REM-Verhaltens betroffen.

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