Was ist ein Schulterhorn?

Ein Schulterhorn ist eine mit Schaumstoff überzogene Stange, die so gebogen ist, dass sie bequem hinter dem Nacken sitzt und sich vorne um die Schultern wickelt, wobei jedes Ende direkt unter den Achseln endet. Es wurde speziell für die Verwendung in Verbindung mit Schulterübungen entwickelt und ist als physische Hilfe für Rehabilitations- oder Physiotherapiepatienten gedacht, die an schulterbedingten Problemen leiden. Patienten, die aufgrund eines falschen Gleichgewichts der Muskeln in der Schulter unter Schmerzen leiden, benötigen während des Trainings häufig Unterstützung, um verwandte Muskelgruppen zu isolieren. Das Gerät wird um die Schultern getragen, um diese Unterstützung bereitzustellen.

Wenn jemand den allgemeinen Bereich des Schulterrotators trainiert, muss er oder sie die Arme richtig positionieren. Das Schulterhorn wurde entwickelt, um die empfohlene Armposition beizubehalten, während die Übungen ausgeführt werden. Es hilft der Person, bestimmte Gelenke nicht zu blockieren, um mögliche Schäden oder Verletzungen des Bereichs zu vermeiden. Es wurde auch von Physiotherapie- und Bewegungsexperten als Instrument zur Stärkung der Schulter entwickelt.

Physiotherapeuten sehen häufig Verletzungen oder natürliche Krankheiten im Zusammenhang mit den Schultern. Das Glenohumeralgelenk (GH) kann belastet werden und es kann zu einer Verschlechterung kommen. Dieser Zustand betrifft typischerweise die Rotatorenmanschette, vier Muskeln, die zur Stabilisierung der Schulter beitragen, und kann häufig zu extremen Schmerzen und Beweglichkeit des Gelenks führen. Eine verschriebene Therapie in Form von isometrischen Übungen oder anderen körperlichen Aktivitäten, die auf den betroffenen Bereich abzielen, wird in der Regel empfohlen. Das Schulterhorn ist ein nützliches Werkzeug für die Schulterrehabilitation, da es sich in der Regel an die Kurven der Schultern anpasst.

Dieser Apparat besteht aus Stahl und ist für den Komfort des Patienten mit einer Schaumstoffpolsterung versehen. Es kann eine beträchtliche Menge wiegen, ist jedoch so konzipiert, dass es die Schulter nicht berührt. Einige Personen bauen ihre eigenen Geräte aus Materialien, die sich im Haushalt befinden, wie z. B. ein flexibles Band oder ein Gürtel. Schulterhörner haben jedoch einen bestimmten Zweck und ein bestimmtes Design.

Das Schulterhorn ist in verschiedenen Größen erhältlich, um den individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden, typischerweise abhängig vom Gewicht und der Größe einer Person. In der Regel ist das Gerät in kleinen, mittleren und großen Abmessungen erhältlich, möglicherweise ist jedoch auch eine besonders große Größe verfügbar.

Jede Person, die vorhat, ein körperliches Trainingsprogramm zu beginnen, sei es zu Therapiezwecken oder zum Zweck der Fitness, sollte zunächst einen Arzt konsultieren, um sich zu vergewissern, dass sie für die geplanten Übungen gesund genug ist. Es kann auch eine Anfangsbasis festlegen, um die Entwicklung der Person leichter verfolgen zu können.