Hvad er et skulderhorn?

Et skulderhorn er skumdækket stang, der er bøjet, så det sidder behageligt bag nakken og vikles rundt på skuldrene foran, idet hver ende afsluttes lige under armhulerne. Det er specifikt designet til at blive brugt i forbindelse med skulderøvelser og er beregnet til at være et fysisk hjælpemiddel til rehabiliterings- eller fysioterapipatienter, der lider af skulderrelaterede problemer. Patienter, der lider af smerter på grund af en forkert balance i muskler i skulderen, har ofte brug for hjælp under træningen for at isolere relaterede muskelgrupper. Enheden bæres rundt om skuldrene for at yde den hjælp.

Når nogen udøver det generelle område af skulderrotatoren, skal han eller hun placere armene korrekt. Skulderhornet blev oprettet for at hjælpe med at bevare den anbefalede armposition, mens øvelserne udføres. Det hjælper den enkelte med at forhindre at låse visse samlinger og forhindre potentiel skade eller skade på området. Det blev også udviklet af fysioterapi og træningseksperter som et skulderstyrkende værktøj.

Fysioterapeuter ser ofte skader eller naturlige sygdomme relateret til skuldrene. Gleno-humeral (GH) -leddet kan blive anstrengt, og det kan føre til forringelse. Denne tilstand involverer typisk rotatorkuffen, fire muskler, der hjælper med at stabilisere skulderen, og kan ofte forårsage ekstrem smerte og ubevægelighed i leddet. Normalt anbefales ordineret terapi i form af øvelser af isometrisk type eller anden fysisk aktivitet, der er målrettet mod det berørte område. Skulderhornet er et nyttigt værktøj i skulderrehabilitering, da det typisk konturer for at passe til skulderkurverne.

Denne kontrast er lavet af stål med skumunderlag for patientens komfort. Det kan veje en betydelig mængde, men den er designet til ikke at påvirke skulderen. Nogle enkeltpersoner konstruerer deres egen enhed af materialer, der findes i hjemmet, såsom et fleksibelt bånd eller bælte. Skulderhorn har imidlertid et specifikt formål og design.

Skulderhornet fås i forskellige størrelser for at imødekomme individuelle behov, typisk afhængig af en persons vægt og højde. Som en generel regel er enheden tilgængelig i en lille, mellemstor og stor størrelse, selvom en ekstra stor størrelse også muligvis er tilgængelig.

Enhver, der planlægger at starte et fysisk træningsprogram, hvad enten det er beregnet til terapiformål eller til fitness, skal først konsultere en læge for at bekræfte, at han eller hun er sund nok til de planlagte øvelser. Det kan også indstille en begyndelsesbase for at gøre det lettere at spore personens udvikling.