Was sind die Vorzeichen einer Koffeinabhängigkeit?
Die Notwendigkeit, unmittelbar nach dem Aufstehen am Morgen eine Tasse Kaffee zu trinken, ist ein Zeichen der Koffeinabhängigkeit, ebenso wie Kopfschmerzen, Letargiegefühle und grippeähnliche Symptome, wenn Koffein nicht verzehrt wird. Der Koffeinkonsum wirkt sich auf die Art und Weise aus, wie sich eine Person fühlt, das Energieniveau einer Person und bestimmte Körperfunktionen. Wie bei jedem Arzneimittel führt die Koffeinabhängigkeit zu bestimmten Entzugssymptomen, wenn eine Person einen Zeitabschnitt, normalerweise einen halben Tag bis zu einem Tag, ohne sie.
Ein gemeinsames Zeichen der Koffeinabhängigkeit ist ein Kopfschmerz etwa einen Tag nach der Enthüllung. In der Regel geht die Kopfschmerzen mehrere Tage weg, die eine Person aufhört, Kaffee zu trinken oder andere koffeinhaltige Getränke zu konsumieren. In einigen Fällen können die Kopfschmerzen fast zwei Wochen nach der Koffeinenthüllung dauern. Die Kopfschmerzen einer Person können Teil einer Reihe grippeähnlicher Symptome sein, die aufgrund von Koffeinabhängigkeit, einschließlich Körperschmerzen, Steifheit in den Muskeln sowie sogar Übelkeit und Erbrechen, auftreten.
andere häufige Anzeichen einer KoffeinabhängigkeitZu den Rückzug gehören ein Gefühl der Schläfrigkeit, die Konzentration von Schwierigkeiten und ein Gefühl der Lethargie. Menschen können gereizt, depressiv oder verwirrt werden. Manche Menschen erleben eine laufende Nase oder schwitzen übermäßig. Diese Zeichen können die Kopfschmerzen begleiten oder selbst auftreten.
Während eine Person, die täglich viel Koffein konsumiert, eher intensivere Entzugssymptome auftritt, kann Koffeinabhängigkeit bei Menschen auftreten, die täglich nur geringe Mengen Koffein konsumieren. Selbst wenn man jeden Tag nur eine Tasse Kaffee trinken kann, kann dies zu körperlicher Abhängigkeit von Koffein führen.
Trotz der Anzeichen des Rückzugs, nachdem eine Person Koffein nicht mehr konsumiert, wird diskutiert, ob die Koffeinsucht für die meisten Menschen real ist. Einige würden argumentieren, dass Menschen aus Gewohnheit Kaffee und andere koffeinhaltige Getränke trinken, nicht weil sie das Gefühl haben, dass sie als Alkoholiker das Gefühl haben, trinken und Raucher zu trinken, und RaucherMüssen Sie eine Zigarette haben. Trotzdem berichten einige Leute, dass sie nicht in der Lage sind, Koffein zu konsumieren, obwohl sie dies wünschen. Einige Studien legen nahe, dass die Menschen, die mit Koffeinabhängigkeit kämpfen, am meisten auch mit der Sucht zu anderen, schädlicheren Drogen wie Alkohol oder Betäubungsmitteln zu kämpfen haben, und dass die Abhängigkeit von Koffein mit der Abhängigkeit von anderen Medikamenten korreliert.
Obwohl es in den meisten Fällen eindeutige Anzeichen eines Entzuges gibt, ist die Verwendung von Koffein in der Art und Weise, wie andere sozial anerkannte Drogen wie Nikotin oder Alkohol, typischerweise schädlich. Wenn eine Person nicht zugrunde liegende Erkrankungen wie Herzklopfen oder Angstzustände hat, wird dies durch Koffein verschlechtert. Wenn Sie eine Tasse Kaffee oder ein Glas Soda trinken, schadet es einer Person normalerweise nicht.