Was sind die Vorzeichen einer Koffeinabhängigkeit?

Die Notwendigkeit, unmittelbar nach dem Morgen aufzustehen, ist ein Zeichen der Koffeinabhängigkeit, ebenso wie Kopfschmerzen, Letargiegefühle und grippeähnliche Symptome, wenn Koffein nicht konsumiert wird.Der Koffeinkonsum wirkt sich auf die Art und Weise aus, wie eine Person das Energieniveau und bestimmte körperliche Funktionen empfindet.Wie bei jedem Arzneimittel führt die Koffeinabhängigkeit zu bestimmten Entzugssymptomen, wenn eine Person einen Zeitabschnitt, normalerweise einen halben Tag bis zu einem Tag, ohne sie.

Ein häufiges Zeichen der Koffeinabhängigkeit ist ein Kopfschmerz etwa einen Tag nach der Entbindung.In der Regel geht die Kopfschmerzen mehrere Tage weg, die eine Person aufhört, Kaffee zu trinken oder andere koffeinhaltige Getränke zu konsumieren.In einigen Fällen können die Kopfschmerzen fast zwei Wochen nach der Koffeinentwöhnung dauern.Kopfschmerzen mit Personen können Teil einer Reihe grippeähnlicher Symptome sein, die aufgrund von Koffeinabhängigkeit, einschließlich Körperschmerzen, Steifheit in den Muskeln sowie sogar Übelkeit und Erbrechen, auftreten.

Weitere häufige Anzeichen von Koffeinabhängigkeit und -entzug sind ein Gefühl der Schläfrigkeit, die Konzentration von Schwierigkeiten und ein Gefühl der Lethargie.Menschen können gereizt, depressiv oder verwirrt werden.Manche Menschen erleben eine laufende Nase oder schwitzen übermäßig.Diese Zeichen können die Kopfschmerzen begleiten oder selbst auftreten.

Während eine Person, die täglich viel Koffein verbraucht, eher intensivere Entzugssymptome auftritt, kann es bei Menschen, die täglich nur geringe Mengen Koffein konsumieren, Koffeinabhängigkeit auftreten.Selbst wenn man jeden Tag nur eine Tasse Kaffee trinkt, kann dies zu körperlicher Abhängigkeit von Koffein führen.

Trotz der Anzeichen eines Rückzugs, nachdem eine Person Koffein nicht mehr konsumiert, wird diskutiert, ob die Koffeinsucht für die meisten Menschen real ist.Einige würden argumentieren, dass Menschen Kaffee und andere koffeinhaltige Getränke aus Gewohnheit trinken, nicht weil sie das Gefühl haben, dass sie als Alkoholiker das Gefühl haben, trinken und Raucher eine Zigarette brauchen.Dennoch berichten einige Leute, nicht in der Lage zu sein, Koffein zu konsumieren, obwohl sie dies wünschen.Einige Studien deuten darauf hin, dass die Menschen, die mit Koffeinabhängigkeit kämpfen, am meisten auch mit der Sucht auf andere, schädlichere Drogen wie Alkohol oder Betäubungsmittel zu kämpfen haben, und dass die Abhängigkeit von Koffein mit der Abhängigkeit von anderen Medikamenten korreliert.

Obwohl es in den meisten Fällen eindeutige Anzeichen für den Entzug gibt, ist die Verwendung von Koffein in der Art und Weise, wie andere sozial akzeptierte Drogen wie Nikotin oder Alkohol, typischerweise schädlich.Wenn eine Person nicht zugrunde liegende Erkrankungen wie Herzklopfen oder Angstzustände hat, wird dies durch Koffein verschlechtert. Wenn Sie eine Tasse Kaffee oder ein Glas Soda trinken, schadet es einer Person normalerweise nicht.