カフェイン依存の兆候は何ですか？

朝起きた直後にコーヒーを飲む必要があるのは、カフェインが消費されないときの頭痛、嗜眠感、インフルエンザのような症状と同様に、カフェイン依存の兆候です。カフェインの消費は、人の感じ方、人のエネルギーレベル、および特定の身体機能に影響を与えます。他の薬と同様に、カフェイン依存は、人がそれなしでは通常半日から1日までの時間を過ごすと、特定の離脱症状につながります。

カフェイン依存の一般的な兆候は、棄権後約1日の頭痛です。通常、頭痛は数日間消えます。人がコーヒーを飲んだり、他のカフェイン入り飲料を消費したりするのをやめます。場合によっては、頭痛はカフェインが停止してからほぼ2週間続くことがあります。人の頭痛は、体の痛み、筋肉の剛性、さらには吐き気や嘔吐など、カフェイン依存の結果として発生する多くのインフルエンザのような症状の一部になります。

カフェイン依存の他の一般的な兆候撤退には、眠気感、集中困難、無気力感が含まれます。人々はいらいらしたり、落ち込んだり、混乱したりするかもしれません。一部の人々は、鼻水を経験したり、過度に汗をかいたりします。これらの兆候は頭痛に伴うことがあります。または、自分で発生する可能性があります。

毎日多くのカフェインを消費する人は、より激しい離脱症状を経験する可能性が高くなりますが、毎日少量のカフェインしか消費しない人にカフェイン依存が発生する可能性があります。毎日一杯のコーヒーを飲むだけでも、カフェインへの身体的依存につながる可能性があります。

人がカフェインの消費を止めた後の離脱の兆候にもかかわらず、カフェイン中毒がほとんどの人にとって現実であるかどうかは議論されています。アルコール依存者が飲み物や喫煙者が必要だと感じているので、人々はコーヒーや他のカフェイン入り飲料を習慣から飲むと主張するだろうタバコが必要です。それでも、一部の人々は、彼らが望んでいてもカフェインの消費をやめることができないと報告しています。いくつかの研究では、カフェイン依存に苦しんでいる人々は、アルコールや麻薬などの他のより有害な薬物への依存症にも苦労しており、カフェインへの依存が他の薬物への依存と相関していることが示唆されています。

ほとんどの場合、離脱の明確な兆候がありますが、カフェインを使用することは、通常、ニコチンやアルコールなどの他の社会的に受け入れられている薬物がそうである方法では有害ではありません。カフェインによって悪化する心臓の動pitや不安などの根本的な状態がない限り、コーヒーやソーダを飲むことは通常、人に害を及ぼさないでしょう。