Wat zijn de tekenen van cafeïne -afhankelijkheid?
De noodzaak om onmiddellijk een kopje koffie te drinken onmiddellijk na het opstaan in de ochtend is een teken van cafeïne-afhankelijkheid, net als hoofdpijn, gevoelens van lethargie en griepachtige symptomen wanneer cafeïne niet wordt geconsumeerd. Cafeïne -consumptie beïnvloedt de manier waarop een persoon zich voelt, de energieniveaus van een persoon en bepaalde lichamelijke functies. Zoals bij elk medicijn, leidt cafeïne -afhankelijkheid tot bepaalde ontwenningsverschijnselen wanneer een persoon een stuk tijd gaat, meestal een halve dag tot een dag, zonder.
Een veel voorkomend teken van cafeïneafhankelijkheid is een dag na het onthouden van een dag. Meestal verdwijnt de hoofdpijn enkele dagen dat een persoon stopt met het drinken van koffie of andere cafeïnehoudende dranken consumeert. In sommige gevallen kunnen de hoofdpijn bijna twee weken na het stoppen van cafeïne duren. De hoofdpijn van een persoon kan deel uitmaken van een hele reeks griepachtige symptomen die optreden als gevolg van cafeïne-afhankelijkheid, inclusief lichaamspijn, stijfheid in de spieren en zelfs misselijkheid en braken.
Andere veel voorkomende tekenen van cafeïne -afhankelijkheiden terugtrekking omvatten een gevoel van slaperigheid, concentratie moeilijkheid en een gevoel van lethargie. Mensen kunnen prikkelbaar, depressief of verward worden. Sommige mensen ervaren een loopneus of zweet overdreven. Deze tekenen kunnen de hoofdpijn begeleiden, of ze kunnen op zichzelf plaatsvinden.
Hoewel een persoon die dagelijks veel cafeïne consumeert, meer kans heeft om intense ontwenningsverschijnselen te ervaren, kan cafeïneafhankelijkheid plaatsvinden bij mensen die elke dag slechts kleine hoeveelheden cafeïne consumeren. Zelfs elke dag alleen een kopje koffie drinken kan leiden tot fysieke afhankelijkheid van cafeïne.
Ondanks de tekenen van terugtrekking nadat een persoon stopt met het consumeren van cafeïne, wordt gedebatteerd of cafeïneverslaving voor de meeste mensen echt is. Sommigen zouden beweren dat mensen koffie en andere cafeïnehoudende dranken uit gewoonte drinken, niet omdat ze het gevoel hebben dat ze moeten, omdat alcoholisten het gevoel hebben dat ze moeten drinken en rokersmoet een sigaret hebben. Toch melden sommige mensen dat ze niet kunnen stoppen met het consumeren van cafeïne, hoewel ze dat willen. Sommige studies suggereren dat de mensen die worstelen met cafeïne -afhankelijkheid, het meest ook worstelen met verslaving aan andere, meer schadelijke drugs, zoals alcohol of verdovende middelen, en dat afhankelijkheid van cafeïne correleert met afhankelijkheid van andere drugs.
Hoewel er in de meeste gevallen duidelijke tekenen van terugtrekking zijn, is het gebruik van cafeïne meestal niet schadelijk op de manier dat andere sociaal geaccepteerde drugs, zoals nicotine of alcohol, zijn. Tenzij een persoon een onderliggende aandoening heeft, zoals hartkloppingen of angst, die wordt verergerd door cafeïne, zal het drinken van een kopje koffie of een glas frisdrank meestal geen schade toebrengen aan een persoon.