Was ist wechselseitige Hemmung?
In der Psychologie ist die wechselseitige Hemmung eine Form der Verhaltenstherapie, bei der eine gewünschte Verhaltensreaktion wiederholt in Gegenwart eines Stimulus ausgeführt wird, der normalerweise eine unerwünschte Reaktion auslöst. Beispielsweise kann ein Patient mit einer Schlangenphobie wiederholt der Anwesenheit einer Schlange ausgesetzt sein, während er ein absichtliches Entspannungsverfahren praktiziert. Die Theorie hinter dieser Art der wechselseitigen Hemmungstherapie lautet, dass bei ausreichender Wiederholung die alte, unerwünschte Reaktion verlernt und ein neues Verhaltensmuster dauerhaft hergestellt werden kann.
Die wechselseitige Hemmungspsychologie hat eine Reihe spezifischer Therapieansätze hervorgebracht, darunter Desensibilisierungstherapie, Bestätigungstherapie und Vermeidungskonditionierung. Die ursprüngliche Theorie der Psychotherapie gegen gegenseitige Hemmung wurde jedoch von einem südafrikanischen Psychologen, Joseph Wolpe, entwickelt, der seine Ideen 1958 in einem Aufsatz mit dem Titel „Psychotherapie gegen gegenseitige Hemmung“ veröffentlichte. In dieser bahnbrechenden Arbeit behauptete Wolpe, dass dies möglich sei Behandeln Sie Angstzustände und phobische Störungen, indem Sie den Kunden beibringen, sich während eines Prozesses allmählicher Exposition gegenüber dem angsterzeugenden Reiz zu entspannen.
Wolpe zeigte erstmals in einer Reihe von Experimenten an Katzen eine gegenseitige Hemmung. Der erste Schritt in diesem Prozess bestand darin, die Katzen einem unangenehmen Schock auszusetzen, gepaart mit einem bestimmten Geräusch. Nach einer gewissen Konditionierung reagierten die Katzen mit Angst auf das Geräusch alleine. Dies ist ein Beispiel für eine klassische pawlowsche Konditionierung. Als nächstes zeigte Wolpe, dass die Angstreaktion allmählich verlernt werden kann, wenn er den Reiz umkehrt und den gleichen Klang mit der Präsentation des Essens kombiniert.
In der Theorie der gegenseitigen Hemmung werden gegenseitige Verhaltensweisen als Verhaltensweisen definiert, die gegeneinander konkurrieren. Beispielsweise wird ein Entspannungsverhalten, bei dem die Skelettmuskulatur entspannt ist, als Gegenreaktion zu einer "Kampf- oder Flucht" -Stressreaktion angesehen, bei der die Muskeln angespannt werden. Durch wiederholtes Üben des gewünschten Verhaltens in Gegenwart des Stimulus, der das unerwünschte Verhalten ausgelöst hat, wird die Reaktion auf den Stimulus geschwächt, und schließlich wird das unerwünschte Verhalten bei erfolgreicher Behandlung beseitigt.
Wolpe entwickelte seine Ideen durch die Arbeit mit Soldaten, die an einer posttraumatischen Belastungsstörung litten und beachtlichen Erfolg hatten. Anfänglich war ein Großteil der psychotherapeutischen Gemeinschaft skeptisch gegenüber der Theorie der gegenseitigen Hemmung, was darauf hindeutet, dass diese Methode nur zu einer Substitution der Symptome bei einem Patienten und nicht zu einer dauerhaften Heilung führen würde. Wolpes Arbeit bildete jedoch eine bahnbrechende psychotherapeutische Theorie, die weitgehend in die moderne Verhaltenstherapie integriert wurde.