상호 금지 란 무엇입니까?

심리학에서, 상호 억제는 바람직하지 않은 반응을 유발하는 자극의 존재하에 원하는 행동 반응이 반복적으로 수행되는 행동 치료의 한 형태이다. 예를 들어, 뱀 공포증을 앓고있는 환자는 의도적으로 이완 절차를 수행하면서 뱀의 존재에 반복적으로 노출 될 수 있습니다. 이러한 유형의 상호 억제 요법의 배후 이론은 충분한 반복으로 오래되고 바람직하지 않은 반응을 알 수 없으며 새로운 행동 패턴이 영구적으로 확립 될 수 있다는 것입니다.

상호 억제 심리학은 탈감작 요법, 어설 션 요법 및 회피 조절을 포함하여 요법에 대한 다양한 특정 접근법을 낳았습니다. 그러나 상호 억제 심리 치료의 원래 이론은 남아프리카 심리학자 인 Joseph Wolpe에 의해 1958 년에“Reciprocal Inhibition의 심리 치료”라는 논문에 그의 아이디어를 발표 한 그의 연구에 의해 개발되었습니다. 불안을 유발하는 자극에 점진적으로 노출되는 과정에서 고객이 긴장을 풀도록 교육함으로써 불안과 공포증 장애를 치료합니다.

Wolpe는 먼저 고양이에 대한 일련의 실험에서 상호 억제를 입증했습니다. 이 과정의 첫 단계는 특정 소리와 짝을 이루어 고양이에게 불쾌한 충격을 가하는 것이었다. 약간의 컨디셔닝 후, 고양이는 소리에만 두려움에 반응합니다. 이것은 전형적인 파블로프 컨디셔닝의 예입니다. 다음으로 Wolpe는 자극을 되 돌리면 음식의 표현과 같은 소리를 결합 시키면 두려움 반응을 점차적으로 알 수 없다는 것을 보여주었습니다.

상호 금지 이론에서 상호 행동은 서로 경쟁하는 행동으로 정의됩니다. 예를 들어, 골격근이 이완되는 이완 행동은 근육이 긴장하게되는 "싸움 또는 비행"스트레스 반응에 역수 인 것으로 간주됩니다. 바람직하지 않은 행동을 유발하는 데 사용되는 자극의 존재 하에서 원하는 행동을 반복적으로 실시함으로써, 자극에 대한 반응이 약해지고 결국 치료가 성공하면 바람직하지 않은 행동이 제거된다.

Wolpe는 외상 후 스트레스 장애로 고통 받고 상당한 성공을 거둔 병사들과 협력하여 아이디어를 개발했습니다. 초기에, 많은 심리 치료 공동체는 상호 억제 이론에 대해 회의적이었다. 이는이 방법이 환자의 증상을 대체 할뿐 영구적 인 치료는 아니라는 것을 시사한다. 그러나 Wolpe의 연구는 현대 행동 요법에 주로 통합 된 선구적인 심리 치료 이론을 형성했습니다.