Was sollte ich über Knacken und Arthritis wissen?

Vielleicht das Wichtigste, um die Beziehung zwischen knackenden Knöcheln und Arthritis zu verstehen, ist, dass es keinen Zusammenhang zwischen knackenden Knöcheln und Arthritis gibt. Die Kunst des Knöchelknackens mag für einige erschreckend sein, aber die Praktizierenden setzen sich nicht unbedingt auf ein Leben lang entzündungshemmende Medikamente und mentholierte Handkremes vor. Eine Lebensdauer von geschwollenen Knöcheln ist jedoch nicht in Frage. Wenn es richtig gemacht wird, trennt sich die Knöchelverbindungen leicht und es ist ein lautes Knall- oder Rissgeräusch zu hören. Sobald alle verfügbaren Finger- oder Zehenknöchel geknackt oder geknallt wurden, gibt es normalerweise eine Wiederherstellungszeit, bevor sie wieder geknackt werden können. Einige Menschen sind in der Lage, praktisch jedes Gelenk in ihre Hände, Füße und sogar ein paar Wirbel in ihren Hälsen und Stacheln zu knallen.

Da langfristige gewohnheitsmäßige Knöchelrisse dazu führen können, dass die Knöchel geschwollen oder steif werden, haben einige versucht, einen Zusammenhang zwischen knackenden Knöcheln und Arthritis zu beweisen, obwohl die beiden Bedingungen durch völlig unterschiedliche Mechanismen ausgelöst werden. Arthritis ist eine entzündliche Erkrankung, die fast jedes Gelenk im Körper einer Person beeinflussen kann, während Knöchelrisse nur an relativ wenigen Gelenken sicher durchgeführt werden können.

Viele Gelenke im menschlichen Körper sind mit einer Substanz geschmiert, die als Synovialfluid bekannt ist. Diese Flüssigkeit neigt dazu, zwischen Knöchelfugen zu sammeln, und im Laufe der Zeit erzeugt sie Blasen von Stickstoffgas. Ein Knöchelcracker hypert die Knöchelverbindungen, sodass dieser Aufbau von Stickstoffgas entweichen kann. Das freigegebene Gas erzeugt den befriedigenden Poping -Sound, der ein erfolgreiches Knöchelriss bezeichnet. Es kann einige Minuten bis einige Stunden vor der Synovialflüssigkeit dauernErzeugt mehr Stickstoffblasen, weshalb die meisten Knöchelcracker nur einen Pop pro Knöchel produzieren können.

Während der Prozess der Freisetzung von Stickstoffblasen durch Knöchelrisse als relativ harmlos angesehen wird, kann es im Laufe der Zeit zu Steifheit, Schwellungen und Schmerzen in den Gelenken führen. Aufgrund der Ähnlichkeiten zwischen Arthritis und gewohnheitsmäßigem Knöchelknöcheln ist es leicht zu verstehen, wie die beiden Erkrankungen im Kopf einer Person miteinander verflochten werden können. Während Arthritis eine chronische Erkrankung ist, die häufig jahrelange Behandlung erfordert.