Cosa dovrei sapere sulle nocche e sull'artrite?
Forse la cosa più importante da capire sulla relazione tra colpi di crack e artrite è che non esiste alcuna relazione tra cracking Knuckles e artrite. L'arte del cracking delle nocche può essere inducenti per alcuni, ma i praticanti non si stanno necessariamente preparando per una vita di farmaci antinfiammatori e creme a mano mentali. Una vita di nocche gonfie non è fuori discussione, tuttavia.
Il popping della nocca comporta l'applicazione di una certa pressione contro una o più giunti delle dita, principalmente le prime articolazioni più vicine alla mano. Se eseguiti correttamente, le articolazioni a nocche si separeranno leggermente e si può sentire un forte rumore di scoppi o cracking. Una volta che tutte le nocche disponibili o le dita dei piedi sono state tutte spezzate o scoppiate, di solito c'è un tempo di recupero prima che possano essere di nuovo rotti. Alcune persone sono in grado di far scoppiare praticamente ogni articolazione nelle loro mani, piedi e persino alcune vertebre nel collo e nelle spine.
Poiché il cracking abituale a lungo termine può causare gonfiore o rigido le nocche, alcuni hanno cercato di dimostrare una connessione tra cracking Knuckles e artrite, sebbene le due condizioni siano innescate da meccanismi completamente diversi. L'artrite è una malattia infiammatoria che può colpire quasi tutte le articolazioni nel corpo di una persona, mentre il cracking della noccia può essere eseguito in modo sicuro solo su relativamente poche articolazioni.
Molte articolazioni nel corpo umano sono lubrificate con una sostanza nota come fluido sinoviale . Questo fluido tende a raccogliere tra le articolazioni delle nocche e nel tempo produce bolle di gas azoto. Un cracker a nocche iper-estende le articolazioni delle nocche, che consente di sfuggire a questo accumulo di gas azoto. Il gas rilasciato crea il suono soddisfacente che designa un cracking di successo. Possono essere necessari da diversi minuti a diverse ore prima del fluido sinovialeCrea più bolle di azoto, motivo per cui la maggior parte dei cracker Knuckle può produrre solo un pop per nocche.
Mentre il processo di rilascio di bolle di azoto attraverso la crackle è considerato relativamente innocuo, può portare a un po 'di rigidità, gonfiore e dolore attorno alle articolazioni nel tempo. A causa delle somiglianze tra artrite e sintomi abituali di crackle, è facile capire come le due condizioni potrebbero essere intrecciate nella mente di una persona. Mentre l'artrite è una condizione cronica che spesso richiede anni di trattamento, gli effetti delle rotture abituali sono generalmente temporanee e possono essere ridotte significativamente una volta che l'abitudine è rotta.