Wat moet ik weten over het kraken van knokkels en artritis?

Misschien is het belangrijkste om te begrijpen over de relatie tussen krakende knokkels en artritis, er is geen verband tussen krakende knokkels en artritis. De kunst van het kraken van knokkel kan voor sommigen ineenkrimpen, maar beoefenaars maken zich niet noodzakelijkerwijs op voor een leven lang ontstekingsremmende medicijnen en mentholte hand cremes. Een leven lang gezwollen knokkels is echter niet uitgesloten.

Knuckle popping omvat het uitoefenen van een bepaalde hoeveelheid druk tegen een of meer vingergewrichten, voornamelijk de eerste gewrichten die het dichtst bij de hand liggen. Als het correct wordt gedaan, worden de knokkelverbindingen enigszins gescheiden en is er een luid knallende of barstengeluid te horen. Zodra alle beschikbare vinger- of teen -knokkels allemaal zijn gebarsten of gesprongen, is er meestal een hersteltijd voordat ze opnieuw kunnen worden gebarsten. Sommige mensen kunnen vrijwel elk gewricht in hun handen, voeten en zelfs een paar wervels in hun nek en stekels knallen.

Omdat de gewone knokkel op lange termijn ervoor kan zorgen dat de knokkels gezwollen of stijf worden, hebben sommigen geprobeerd een verband te bewijzen tussen krakende knokkels en artritis, hoewel de twee aandoeningen worden geactiveerd door geheel verschillende mechanismen. Artritis is een inflammatoire ziekte die bijna elk gewricht in het lichaam van een persoon kan beïnvloeden, terwijl knokkelscheuren alleen veilig op relatief weinig gewrichten kunnen worden uitgevoerd.

Veel gewrichten in het menselijk lichaam worden gesmeerd met een stof die bekend staat als synoviale vloeistof . Deze vloeistof heeft de neiging zich tussen knokkelverbindingen te verzamelen en na verloop van tijd produceert het bubbels van stikstofgas. Een knokkel-cracker hyper-hyper-uitstrekt de knokkelverbindingen, waardoor deze opbouw van stikstofgas kan ontsnappen. Het vrijgegeven gas creëert het bevredigende popping -geluid dat een succesvol knokkelbraak aangeeft. Het kan enkele minuten tot enkele uren duren voordat de synoviale vloeistof isCreëert meer stikstofbellen, daarom kunnen de meeste knokkelcrackers slechts één pop per knokkel produceren.

Hoewel het proces van het vrijgeven van stikstofbellen door knokkelscheuren als relatief onschadelijk wordt beschouwd, kan dit leiden tot enige stijfheid, zwelling en pijn rond de gewrichten in de loop van de tijd. Vanwege de overeenkomsten tussen artritis en gebruikelijke knokkel -kraaksymptomen, is het gemakkelijk om te begrijpen hoe de twee aandoeningen in de geest van een persoon kunnen worden verweven. Hoewel artritis een chronische aandoening is die vaak jaren van behandeling vereist, zijn de effecten van gewone knokkelscheuren over het algemeen tijdelijk en kunnen ze aanzienlijk worden verminderd zodra de gewoonte is verbroken.