크래킹 너클 및 관절염에 대해 무엇을 알아야합니까?

크래킹 너클과 관절염의 관계에 대해 이해해야 할 가장 중요한 것은 크래킹 너클과 관절염 사이에 관계가 없다는 것입니다. 너클 크래킹 기술은 일부 사람들에게 치명적인 영향을 줄 수 있지만, 실무자들은 반드시 항염증제와 멘톨 링 된 수제 크림을 일생 동안 설정하지 않아도됩니다. 그러나 부은 너클의 수명은 의심의 여지가 없습니다.

너클 터지는 하나 이상의 손가락 관절, 주로 손에 가장 가까운 첫 번째 관절에 일정량의 압력을 가하는 것이 포함됩니다. 올바르게하면 너클 조인트가 약간 분리되어 큰 소리가 나거나 갈라지는 소리가 들립니다. 사용 가능한 모든 손가락 또는 발가락 너클이 모두 금이 가거나 터지면 다시 금이 오기 전에 복구 시간이 있습니다. 어떤 사람들은 손과 발에있는 거의 모든 관절과 목과 등뼈에 몇 개의 척추가 튀어 나올 수 있습니다.

장기적인 습관성 너클 크래킹은 너클이 부어 오거나 뻣뻣해질 수 있기 때문에, 일부 조건은 완전히 다른 메커니즘에 의해 유발되지만 크래킹 너클과 관절염 사이의 연결을 증명하려고 시도했습니다. 관절염은 신체의 거의 모든 관절에 영향을 줄 수있는 염증성 질환이며, 너클 갈라짐은 비교적 적은 관절에서만 안전하게 수행 할 수 있습니다.

인체의 많은 관절은 활액으로 알려진 물질로 윤활 됩니다. 이 유체는 너클 조인트 사이에 모이는 경향이 있으며, 시간이 지남에 따라 질소 기포가 발생합니다. 너클 크래커는 너클 조인트를 과도하게 확장하여 질소 가스의 축적을 피할 수 있습니다. 방출 된 가스는 성공적인 너클 크래킹을 나타내는 만족스러운 터지는 소리를 생성합니다. 활액이 더 많은 질소 기포를 생성하기까지 몇 분에서 몇 시간이 걸릴 수 있으므로 대부분의 너클 크래커는 너클 당 하나의 팝만 생산할 수 있습니다.

너클 크래킹을 통해 질소 기포를 방출하는 과정은 비교적 무해한 것으로 간주되지만, 시간이 지남에 따라 관절 주위에 약간의 뻣뻣함, 부기 및 통증이 발생할 수 있습니다. 관절염과 습관성 너클 크래킹 증상의 유사성 때문에 두 가지 조건이 어떻게 사람의 마음에 얽히게 될 수 있는지 쉽게 이해할 수 있습니다. 관절염은 종종 수년간의 치료가 필요한 만성 질환이지만 습관성 너클 크래킹의 영향은 일반적으로 일시적이며 일단 습관이 깨지면 크게 줄일 수 있습니다.