ひび割れと関節炎について知っておくべきことは？

おそらく、割れたナックルと関節炎の関係について理解する最も重要なことは、割れたナックルと関節炎の間に関係がないことです。 ナックルクラッキングの技術は、ある人にとってはしわを誘発する可能性がありますが、開業医は、抗炎症薬やメントール入りの手用クリームの生涯にわたって必ずしも準備をしているわけではありません。 しかし、腫れたナックルの寿命は問題外ではありません。

ナックルポッピングでは、1つ以上の指の関節、主に手に最も近い最初の関節に一定量の圧力をかけます。 正しく行うと、ナックルジョ​​イントがわずかに分離し、大きなポップ音や割れ音が聞こえます。 使用可能なすべての指またはつま先の指の関節がすべて割れたり破れたりすると、通常、再び割れる前に回復時間があります。 一部の人々は、実質的にすべての関節を手、足、そして首や脊椎のいくつかの椎骨まで飛び出すことができます。

長期間の習慣的なナックルの亀裂によりナックルが腫れたり硬くなったりすることがあるため、2つの条件はまったく異なるメカニズムによって引き起こされますが、割れたナックルと関節炎の関係を証明しようとする人もいます。 関節炎は人の体のほぼすべての関節に影響を及ぼす炎症性疾患ですが、関節の割れは比較的少数の関節でしか安全に行えません。

人体の多くの関節は滑液と呼ばれる物質で潤滑されています。 この液体は、ナックルジョ​​イント間に集まる傾向があり、時間が経つと窒素ガスの泡を生成します。 ナックルクラッカーがナックルジョ​​イントを超拡張し、この窒素ガスの蓄積を逃がします。 放出されたガスは、ナックルの割れが成功したことを示す満足のいくポッピング音を生成します。 滑液がより多くの窒素気泡を生成するまでに数分から数時間かかる場合があります。これが、ほとんどのナックルクラッカーがナックルごとに1つのポップしか生成できない理由です。

ナックルクラッキングを通じて窒素気泡を放出するプロセスは比較的無害であると考えられていますが、関節の周囲にある程度のこわばり、腫れ、痛みを引き起こす可能性があります。 関節炎とナックル割れの習慣的な症状は類似しているため、2つの状態がどのように人の心に絡み合うのかを理解するのは簡単です。 関節炎はしばしば長年の治療を必要とする慢性疾患ですが、習慣的なナックル割れの影響は一般に一時的なものであり、習慣が崩れると大幅に軽減できます。