Hva skal jeg vite om sprekker knoker og leddgikt?

Kanskje det viktigste å forstå om forholdet mellom sprekker knoker og leddgikt er at det ikke er noe sammenheng mellom sprekker knokler og leddgikt. Kunsten å knoke sprekker kan være krympefremkallende for noen, men utøvere er ikke nødvendigvis å stille seg opp for en levetid med betennelsesdempende medisiner og mentoliserte håndkremer. En levetid med hovne knoker er imidlertid ikke uaktuelt. Hvis det gjøres riktig, vil knokkeleddene skille seg litt og en høy popping- eller sprekkerstøy kan høres. Når alle de tilgjengelige finger- eller tåknokene alle har blitt sprukket eller poppet, er det vanligvis en restitusjonstid før de kan bli sprukket igjen. Noen mennesker er i stand til å sprite praktisk talt alle ledd i hendene, føttene og til og med noen få ryggvirvler i nakken og ryggene.

Fordi langsiktig vanlige knokkleking kan føre til at knokene blir hovne eller stive, har noen prøvd å bevise en sammenheng mellom sprekker knoker og leddgikt, selv om de to forholdene utløses av helt forskjellige mekanismer. Leddgikt er en inflammatorisk sykdom som kan påvirke nesten alle ledd i en persons kropp, mens knoksprekker bare kan utføres trygt på relativt få ledd.

Mange ledd i menneskekroppen smøres med et stoff kjent som synovialvæske . Denne væsken har en tendens til å samle seg mellom knokkelfuger, og over tid produserer den bobler av nitrogengass. En knoke cracker-hyper-utvider knokkeleddene, slik at denne oppbyggingen av nitrogengass kan rømme. Den utgitte gassen skaper den tilfredsstillende poppinglyden som utpeker en vellykket knokesprekker. Det kan ta fra flere minutter til flere timer før synovialvæskenSkaper flere nitrogenbobler, og det er grunnen til at de fleste knokende kjeks bare kan produsere en pop per knoke.

Mens prosessen med å frigjøre nitrogenbobler gjennom knoksprekker anses som relativt ufarlig, kan det føre til litt stivhet, hevelse og smerter rundt leddene over tid. På grunn av likhetene mellom leddgikt og vanlige knokkende sprekker, er det lett å forstå hvordan de to forholdene kan bli sammenvevd i en persons sinn. Mens leddgikt er en kronisk tilstand som ofte krever års behandling, er effekten av vanlige knokkleking generelt midlertidige og kan reduseres betydelig når vanen er ødelagt.