Hva bør jeg vite om sprekker i knoker og leddgikt?

Kanskje det viktigste å forstå om forholdet mellom knekkende knokler og leddgikt, er at det ikke er noe forhold mellom knekkende knokler og leddgikt. Kunsten å knekke knekking kan være sindrende induserende for noen, men utøvere stiller seg ikke nødvendigvis opp for en levetid av betennelsesdempende medisiner og mentholerte håndkremer. En levetid med hovne knoker er imidlertid ikke uaktuelt.

Knekkende popping innebærer å påføre et visst trykk mot ett eller flere fingerledd, først og fremst de første leddene som er nærmest hånden. Hvis det gjøres riktig, vil knokkelfugene skille seg litt, og det kan høres en høy popping eller sprekker. Når alle tilgjengelige finger- eller tåknoker har blitt sprukket eller spratt, er det vanligvis en gjenopprettingstid før de kan sprekkes igjen. Noen mennesker er i stand til å poppe praktisk talt hvert ledd i hendene, føttene og til og med noen få ryggvirvler i nakken og ryggraden.

Fordi langvarig vanlig knekkende sprekker kan føre til at knokene blir hovne eller stive, har noen prøvd å bevise en sammenheng mellom knekkende knokler og leddgikt, selv om de to forholdene utløses av helt forskjellige mekanismer. Leddgikt er en betennelsessykdom som kan påvirke nesten alle ledd i kroppens kropp, mens knekkesprekker bare kan utføres trygt på relativt få ledd.

Mange ledd i menneskekroppen blir smurt med et stoff kjent som synovialvæske . Denne væsken har en tendens til å samle seg mellom knokkeledd, og over tid produserer den bobler av nitrogengass. En knokkelkrekker utvider knokkeleddene, slik at denne oppbyggingen av nitrogengass slipper ut. Den frigjorte gassen skaper den tilfredsstillende sprettlyden som utpeker en vellykket knekkesprekker. Det kan ta fra flere minutter til flere timer før synovialvæsken skaper flere nitrogenbobler, og det er grunnen til at de fleste knokeknekkere bare kan produsere en pop per knoke.

Mens prosessen med å frigjøre nitrogenbobler gjennom knekkesprekker anses som relativt ufarlig, kan det føre til noe stivhet, hevelse og smerter rundt leddene over tid. På grunn av likhetene mellom leddgikt og vanlige knokkelsymptomer, er det lett å forstå hvordan de to forholdene kan bli sammenvevd i en persons sinn. Mens leddgikt er en kronisk tilstand som ofte krever mange års behandling, er effekten av vanlig knekkesprekker generelt midlertidig og kan reduseres betydelig når vanen er ødelagt.