Wie wähle ich die besten Ayurveda-Produkte aus?
Ayurveda ist ein Heilsystem, das vor mehreren tausend Jahren in Indien entwickelt wurde. Es konzentriert sich eher auf die Heilung des gesamten Körpers als auf die Behandlung individueller Beschwerden, da die Praktiker der Ansicht sind, dass Krankheiten seltener auftreten, wenn der Körper im Gleichgewicht ist. Es gibt zahlreiche Ayurveda-Produkte, die die allgemeine Gesundheit unterstützen und die Verbindung zwischen Geist und Körper stärken. Die Auswahl der besten Produkte hängt vom Verwendungszweck, den persönlichen Vorlieben und den Empfehlungen der Ayurveda-Praktiker ab. Ihre Krankengeschichte muss auch eine Rolle bei der Entscheidung spielen, welche Produkte verwendet werden sollen, da viele Kräuter andere Arzneimittel beeinträchtigen oder zu einer Verschlechterung bestimmter Erkrankungen führen können. Sprechen Sie daher mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit alternativen Heilmethoden beginnen.
Wenn Sie sich für ein Ayurveda-Produkt entscheiden, wenden Sie sich am besten an einen Ayurveda-Arzt, um die für Sie am besten geeigneten Produkte zu ermitteln. Während die Vereinigten Staaten keine spezifischen Kriterien oder Genehmigungsbüros für Heilpraktiker haben, hat Indien sehr spezifische Standards. Viele Praktiker erhalten in Indien mindestens einen Bachelor-Abschluss in Ayurveda-Medizin, bevor sie in die USA oder in ein anderes Land ziehen, um dort zu praktizieren. Es ist ratsam, einen Nachweis über die Berechtigung zu verlangen, wenn ein Diplom nicht gut sichtbar ist.
Ein Großteil der Ayurveda-Medizin basiert auf Massagen, Meditation, Fasten und anderen Praktiken, nicht auf bestimmten Ayurveda-Produkten. Pflanzliche Arzneimittel sind die gebräuchlichste Heilmethode. Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, Kräutern und Pflanzen wohltuende Eigenschaften zu entziehen, darunter das Brauen von Tee, die Herstellung einer konzentrierten Tinktur oder das Extrahieren des ätherischen Öls aus Blättern, Blüten und Stielen.
Ayurveda-Produkte für die Aromatherapie, einschließlich Kerzen, Weihrauch sowie mit ätherischen Ölen angereicherte Bade- und Körperprodukte, sind auch eine beliebte Wahl für diejenigen, die andere Behandlungen ergänzen oder die Ayurveda-Medizin ausprobieren möchten, ohne tatsächlich etwas einzunehmen. Während Kerzen und Weihrauch bei sachgemäßer Anwendung in der Regel ungefährlich sind, müssen Sie bei der Auswahl von Produkten, die für die Anwendung am Körper vorgesehen sind, etwas vorsichtiger vorgehen. Platzieren Sie niemals unverdünnte ätherische Öle direkt auf Ihrer Haut, da viele Öle schwere Reaktionen hervorrufen können.
Einige Ärzte bieten Kits an, die verschiedene Ayurveda-Produkte enthalten, die alle dazu bestimmt sind, bei bestimmten Beschwerden zu helfen oder die allgemeine Gesundheit zu fördern. Diese Kits können eine Kombination aus pflanzlichen Arzneimitteln, Massageölen, Körpermasken aus Ton, Kerzen und sogar Musik enthalten, um die Entspannung zu fördern. Berücksichtigen Sie bei der Auswahl eines Kits den Preis aller Produkte einzeln, insbesondere wenn Sie der Meinung sind, dass Sie nur wenige Produkte verwenden werden. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht mehr ausgeben als wenn Sie sie separat kaufen würden.
Das Wichtigste, an das Sie denken müssen, wenn Sie sich für ein Ayurveda-Produkt entscheiden, ist, dass dieses Produkt in zahlreichen Ländern als Arzneimittel gilt. Während einige Länder - einschließlich der USA - alternative Heilmethoden nicht als offizielles medizinisches System anerkennen, handelt es sich immer noch um Medizin. Sie sollten beim Kauf dieser Produkte die gleichen Vorsichtsmaßnahmen treffen wie beim Kauf von rezeptfreien Arzneimitteln: Stellen Sie sicher, dass Ihre Nachforschungen gründlich sind und kaufen Sie nur aus seriösen Quellen.