Como faço para escolher os melhores produtos Ayurveda?

Ayurveda é um sistema de cura que foi desenvolvido há vários milhares de anos na Índia. Ele se concentra na cura de todo o corpo, e não no tratamento de doenças individuais, porque os profissionais acreditam que, quando o corpo está em equilíbrio, é menos provável a ocorrência de doenças. Existem inúmeros produtos ayurveda disponíveis, projetados para apoiar a saúde geral e fortalecer a conexão mente / corpo, e a escolha do melhor depende do uso pretendido, das preferências pessoais e das recomendações dos profissionais da ayurveda. Seu histórico médico também deve desempenhar um papel na decisão de quais produtos usar, pois muitas ervas podem interferir com outros medicamentos ou piorar certas condições, por isso fale com seu médico antes de iniciar qualquer método de cura alternativo.

Ao decidir quais produtos ayurveda usar, é melhor conversar com um profissional de ayurveda para ajudar a determinar os produtos que serão melhores para suas necessidades. Embora os Estados Unidos não possuam um conjunto específico de critérios ou agência de licenciamento para praticantes de medicina alternativa, a Índia possui padrões muito específicos. Muitos profissionais obtêm pelo menos um diploma de bacharel em medicina ayurvédica na Índia antes de se mudar para os Estados Unidos ou outros países para praticar. É uma boa política pedir para ver provas de credenciais se um diploma não for exibido de maneira destacada.

Grande parte da medicina ayurveda depende de massagem, meditação, jejum e outras práticas, em vez de produtos específicos ayurveda. Os medicamentos fitoterápicos são o método tangível mais comum de cura. Existem inúmeras maneiras diferentes de extrair propriedades benéficas de ervas e plantas, incluindo a fermentação em um chá, a criação de uma tintura concentrada ou a extração do óleo essencial das folhas, flores e caules.

Os produtos de ayurveda de aromaterapia, incluindo velas, incenso e produtos de banho e corporais infundidos com óleos essenciais também são escolhas populares para quem procura complementar outros tratamentos ou experimentar o remédio de ayurveda sem tomar nada internamente. Embora velas e incenso sejam tipicamente seguros quando usados ​​corretamente, você precisa ter um pouco mais de precaução ao escolher produtos que serão usados ​​em seu corpo. Nunca coloque óleos essenciais não diluídos diretamente em sua pele, pois muitos óleos podem causar reações graves.

Alguns profissionais fornecem kits que contêm vários produtos ayurveda diferentes, todos projetados para ajudar com uma determinada doença ou promover a boa saúde geral. Esses kits podem incluir uma combinação de fitoterápicos, óleos de massagem, máscaras corporais de argila, velas e até música para promover o relaxamento. Ao escolher um kit, considere o preço de todos os produtos individualmente, especialmente se você acha que usará apenas alguns deles. Verifique se você não está gastando mais do que gastaria se os comprasse separadamente.

A coisa mais importante a lembrar quando você decide quais produtos ayurveda devem experimentar é que esses produtos são considerados medicinais por vários países. Embora certos países - incluindo os EUA - não reconheçam métodos alternativos de cura como um sistema médico oficial, ainda é um medicamento. Você deve tomar as mesmas precauções com a compra desses produtos e com qualquer remédio sem receita: verifique se sua pesquisa é completa e compre apenas de fontes respeitáveis.