Hvordan vælger jeg de bedste Ayurveda -produkter?

Ayurveda er et helingssystem, der blev udviklet for flere tusinde år siden i Indien.Det fokuserer på helkropsheling snarere end behandling af individuelle lidelser, fordi praktikere mener, at når kroppen er i balance, er det mindre sandsynligt, at sygdomme forekommer.Der er adskillige Ayurveda -produkter tilgængelige designet til at understøtte generel sundhed og styrke sindet/kropsforbindelsen, og at vælge den bedste afhænger af produktets tilsigtede brug, personlige præferencer og anbefalinger fra Ayurveda -udøvere.Din medicinske historie skal også spille en rolle i at beslutte, hvilke produkter der skal bruges, da mange urter kan forstyrre andre medicin eller få visse betingelser til at forværres, så tal med din læge, inden du starter alternative helingsmetoder.

Når man beslutter, hvilke Ayurveda -produkter der skal bruges, er det bedst at tale med en Ayurveda -udøver for at hjælpe med at bestemme de produkter, der vil være bedst til dine behov.Mens De Forenede Stater ikke har noget specifikt sæt kriterier eller licensbureau for alternativ medicinere, har Indien meget specifikke standarder.Mange praktikere opnår mindst en bachelorgrad i ayurvedisk medicin i Indien, før de flytter til USA eller andre lande for at praktisere.Det er en god politik at bede om at se bevis på legitimationsoplysninger, hvis et eksamensbevis ikke vises fremtrædende.

Meget af Ayurveda Medicine er afhængig af massage, meditation, faste og anden praksis snarere end på specifikke Ayurveda -produkter.Urtemediciner er den mest almindelige håndgribelige metode til heling.Der er adskillige forskellige måder at udtrække fordelagtige egenskaber fra urter og planter, herunder at brygge dem i en te, skabe en koncentreret tinktur eller udtrække den essentielle olie fra blade, blomster og stængler.

Aromaterapi Ayurveda -produkter, herunder stearinlys, røgelse og bad og kropsprodukter, der er tilført essentielle olier, er også populære valg for dem, der ønsker at supplere andre behandlinger eller prøve Ayurveda Medicine uden faktisk at tage noget internt.Mens stearinlys og røgelse typisk er sikre, når de bruges korrekt, skal du udøve lidt mere forsigtighed, når du vælger produkter, der skal bruges på din krop.Placer aldrig ufortyndede essentielle olier direkte på din hud, da mange olier kan forårsage alvorlige reaktioner.

Nogle praktikere leverer sæt, der indeholder flere forskellige Ayurveda -produkter, alle designet til at hjælpe med en bestemt lidelse eller til at fremme generelt godt helbred.Disse sæt kan omfatte en kombination af urtemediciner, massageolier, lerkropsmasker, stearinlys og endda musik til at fremme afslapning.Når du vælger et sæt, skal du overveje prisen for alle produkterne individuelt, især hvis du tror, at du kun vil bruge et par af produkterne.Sørg for, at du ikke bruger mere, end du ville gøre, hvis du købte dem separat.

Den vigtigste ting at huske, når du beslutter, hvilke Ayurveda -produkter du skal prøve, er, at disse produkter betragtes som medicinske af adskillige lande.Mens visse lande mdash;inklusive USA mdash;Genkend ikke alternative helingsmetoder som et officielt medicinsk system, det er stadig medicin.Du skal tage de samme forholdsregler med at købe disse produkter, som du ville gøre med at købe ethvert over-the-counter-middel: sørg for, at din forskning er grundig og kun køber fra velrenommerede kilder.