Hvordan velger jeg de beste Ayurveda -produktene?

Ayurveda er et helbredelsessystem som ble utviklet for flere tusen år siden i India.Det fokuserer på helbredelse av hele kroppen snarere enn behandling av individuelle plager, fordi utøvere mener at når kroppen er i balanse, er det mindre sannsynlig at sykdommer oppstår.Det er mange Ayurveda -produkter tilgjengelig for å støtte generell helse og styrke sinns-/kroppsforbindelsen, og å velge den beste avhenger av produktets tiltenkte bruk, personlige preferanser og anbefalinger fra Ayurveda -utøvere.Hus sykehistorien din må også spille en rolle i å bestemme hvilke produkter du skal bruke, ettersom mange urter kan forstyrre andre medisiner eller føre til at visse forhold forverres, så snakk med legen din før du starter alternative helbredelsesmetoder.

Når du bestemmer hvilke Ayurveda -produkter du skal bruke, er det best å snakke med en Ayurveda -utøver for å bestemme produktene som vil være best for dine behov.Selv om USA ikke har noe spesifikt sett med kriterier eller lisensbyrå for utøvere av alternativ medisin, har India veldig spesifikke standarder.Mange utøvere oppnår minst en bachelorgrad i ayurvedisk medisin i India før de flytter til USA eller andre land for å praktisere.Det er en god policy å be om å se bevis på legitimasjon hvis et vitnemål ikke vises fremtredende.

Mye av Ayurveda Medicine er avhengig av massasje, meditasjon, faste og annen praksis i stedet for på spesifikke Ayurveda -produkter.Urtemedisiner er den vanligste konkrete metoden for helbredelse.Det er mange forskjellige måter å hente ut gunstige egenskaper fra urter og planter, inkludert å brygge dem til en te, skape en konsentrert skjær, eller trekke ut essensiell olje fra bladene, blomster og stilker.

Aromatherapy Ayurveda -produkter, inkludert stearinlys, røkelse og bad- og kroppsprodukter tilsatt essensielle oljer er også populære valg for de som ønsker å utfylle andre behandlinger eller prøve ut Ayurveda -medisin uten å ta noe internt.Mens stearinlys og røkelse vanligvis er trygge når de brukes riktig, må du trene litt mer forsiktighet når du velger produkter ment å brukes på kroppen din.Plasser aldri ufortynnet essensielle oljer direkte på huden din, ettersom mange oljer kan forårsake alvorlige reaksjoner.

Noen utøvere tilbyr sett som inneholder flere forskjellige Ayurveda -produkter, alle designet for å hjelpe med en viss sykdom eller for å fremme generell god helse.Disse settene kan inneholde en kombinasjon av urtemedisiner, massasjeoljer, leirkroppsmasker, stearinlys og til og med musikk for å fremme avslapning.Når du velger et sett, bør du vurdere prisen på alle produktene individuelt, spesielt hvis du tror du bare vil bruke noen få av produktene.Forsikre deg om at du ikke bruker mer enn du ville gjort hvis du kjøpte dem separat.

Det viktigste å huske når du bestemmer hvilke Ayurveda -produkter du skal prøve, er at disse produktene anses som medisinske av mange land.Mens visse land og mdash;inkludert USA mdash;Ikke gjenkjenne alternative helbredelsesmetoder som et offisielt medisinsk system, det er fremdeles medisin.Du bør ta de samme forholdsreglene med å kjøpe disse produktene som du ville gjort med å kjøpe ethvert over-the-counter-middel: Forsikre deg om at forskningen din er grundig, og bare kjøpe fra anerkjente kilder.