Jak wybrać najlepsze produkty ajurwedyjskie?
Ayurveda to system uzdrawiania opracowany kilka tysięcy lat temu w Indiach. Koncentruje się na gojeniu się całego ciała, a nie na leczeniu poszczególnych dolegliwości, ponieważ praktykujący uważają, że gdy ciało jest w równowadze, choroby są mniej prawdopodobne. Dostępnych jest wiele produktów ajurwedyjskich zaprojektowanych w celu wspierania ogólnego stanu zdrowia i wzmocnienia połączenia umysł / ciało, a wybór najlepszego zależy od przeznaczenia produktu, osobistych preferencji i zaleceń praktyków ajurwedy. Twoja historia medyczna musi również odgrywać rolę w podejmowaniu decyzji, których produktów użyć, ponieważ wiele ziół może zakłócać działanie innych leków lub powodować pogorszenie pewnych warunków, dlatego porozmawiaj z lekarzem przed rozpoczęciem alternatywnych metod leczenia.
Przy podejmowaniu decyzji, z których produktów ajurwedyjskich należy korzystać, najlepiej porozmawiać z praktykiem ajurwedyjskim, aby ustalić, które produkty będą najlepsze dla twoich potrzeb. Podczas gdy Stany Zjednoczone nie mają określonego zestawu kryteriów ani biura licencjonowania dla lekarzy medycyny alternatywnej, Indie mają bardzo szczegółowe standardy. Wielu lekarzy uzyskuje co najmniej licencjat z medycyny ajurwedycznej w Indiach przed przeprowadzką do Stanów Zjednoczonych lub innych krajów, aby ćwiczyć. Dobrą zasadą jest proszenie o sprawdzenie dowodu uwierzytelnienia, jeśli dyplom nie jest wyraźnie widoczny.
Większość medycyny ajurwedyjskiej opiera się na masażu, medytacji, poście i innych praktykach, a nie na konkretnych produktach ajurwedyjskich. Leki ziołowe są najczęstszą namacalną metodą leczenia. Istnieje wiele różnych sposobów wydobywania korzystnych właściwości z ziół i roślin, w tym warzenia ich do herbaty, tworzenia skoncentrowanej nalewki lub wydobywania olejku z liści, kwiatów i łodyg.
Produkty ajurwedyjskie do aromaterapii, w tym świece, kadzidełka oraz produkty do kąpieli i ciała nasycone olejkami eterycznymi, są również popularnym wyborem dla osób, które chcą uzupełnić inne zabiegi lub wypróbować leki ajurwedyjskie bez faktycznego przyjmowania ich wewnętrznie. Podczas gdy świece i kadzidełka są zwykle bezpieczne, gdy są używane prawidłowo, należy zachować ostrożność przy wyborze produktów przeznaczonych do stosowania na ciele. Nigdy nie umieszczaj nierozcieńczonych olejków eterycznych bezpośrednio na skórze, ponieważ wiele olejków może powodować ciężkie reakcje.
Niektórzy praktykujący dostarczają zestawy, które zawierają kilka różnych produktów ajurwedyjskich, wszystkie zaprojektowane w celu pomocy w pewnej dolegliwości lub promowania ogólnego dobrego zdrowia. Te zestawy mogą zawierać kombinację leków ziołowych, olejków do masażu, glinianych masek do ciała, świec, a nawet muzyki, aby promować relaksację. Wybierając zestaw, weź pod uwagę cenę wszystkich produktów indywidualnie, szczególnie jeśli uważasz, że będziesz używać tylko kilku produktów. Upewnij się, że nie wydajesz więcej, niż gdybyś kupił je osobno.
Najważniejszą rzeczą do zapamiętania, kiedy decydujesz, które produkty ajurwedyjskie wypróbować, jest to, że produkty te są uważane za lecznicze w wielu krajach. Podczas gdy niektóre kraje - w tym Stany Zjednoczone - nie uznają alternatywnych metod leczenia za oficjalny system medyczny, nadal jest to medycyna. Powinieneś podjąć takie same środki ostrożności przy zakupie tych produktów, jak przy zakupie wszelkich środków dostępnych bez recepty: upewnij się, że twoje badania są dokładne i kupuj tylko z renomowanych źródeł.