Was sind die Vorteile einer Massagetherapie?

Viele Menschen haben das Gefühl, dass sie durch die therapeutische Massage Vorteile für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden erzielen. Die potenziellen Vorteile der Massagetherapie können von der Verringerung von Stress bis zur Verbesserung der Durchblutung bis zur Stärkung des Immunsystems reichen. Die Massagetherapie war Gegenstand vieler klinischer Studien, und obwohl nicht alle Ergebnisse schlüssig sind, sind sich die meisten Studien einig, dass die Massagetherapie den Menschen sowohl physisch als auch geistig besser fühlen kann. Oft können die Vorteile eines Körpers einen anderen betreffen. Beispielsweise kann eine Massagetherapie den Blutfluss oder die Zirkulation zu den Muskeln erhöhen und möglicherweise die Immunität durch Spülen von Toxinen und die Produktion von mehr Krankheitsbekämpfung weißer Blutkörperchen erhöhen. Dieser Aspekt der Massagetherapie kann die Symptome für eine Vielzahl von Menschen verbessern, die unter Muskelbelastung leiden, einschließlich AthletenS, die an anstrengenden Übungen teilnehmen oder Menschen, die an körperlich anspruchsvollen Arbeitsplätzen arbeiten. Viele Menschen schätzen solche Vorteile einer Massagetherapie, da sie die Gesamtspannung im Körper verringern können. Menschen, die an Rückenschmerzen, Spannungskopfschmerzen, Migräne und postoperativen Beschwerden leiden, können eine Massagetherapie bei der Verringerung der Schmerzen hilfreich empfinden. Erwartungsvolle Mütter können auch eine spezielle Schwangerschaftsmassage als eine Möglichkeit finden, die mit Kinderhallungen und Wehen verbundenen Beschwerden zu verringern.

Ein weiterer Massagetherapie -Nutzen kann eine Stärkung des Immunsystems sein. Studien legen nahe, dass sowohl das Kreislaufsystem als auch das Lymphsystem so stimuliert werden können, dass sie effektiver mit der therapeutischen Massage arbeiten. Diese Studien haben gezeigt, dass eine solche Karosserie die Schöpfung weiße Blutkörperchen und natürliche Killerzellen fördern kann, beidekann arbeiten, um den Körper vor Krankheiten zu schützen, einschließlich Krebs.

Stressabbau kann einer der psychischen gesundheitlichen Vorteile der Massagetherapie sein. Menschen, die an Stress leiden, finden oft eine therapeutische Massage, um sich zu entspannen und zu verjüngen. Eine Massagetherapie kann auch dazu beitragen, Angst und Depression zu verringern und gleichzeitig die geistige Klarheit, das Wohlbefinden und sogar das Selbstwertgefühl zu fördern. Es wird auch vermutet, dass die Massagetherapie das Körperniveau des Körpers erhöhen kann, die Hormone sind, die die Metallgesundheit unterstützen.

reguläre Massagetherapie kann Menschen helfen, mit den Anforderungen ihres täglichen Lebens besser umzugehen, indem sie ihnen helfen, sich der Reaktion ihres Körpers auf Stress zu bewusst. Bei fortlaufender Basis können therapeutische Massagen ein gesundes Bewusstsein für den Geist-Körper fördern. Dieses Bewusstsein kann einer Person helfen, die körperlichen Auswirkungen von Stress mit der Entspannung während einer therapeutischen Massage zu vergleichen. Die gestresste Person kann dann in der Lage sein, ihren Geist und Körper bewusst zu entspannen, um ihnen zu helfenFühlen Sie sich insgesamt besser.