Was sind die Vorteile einer Massagetherapie?

Viele Menschen haben das Gefühl, dass sie durch die therapeutische Massage Vorteile für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden erzielen.Die potenziellen Vorteile der Massagetherapie können von der Verringerung von Stress bis zur Verbesserung der Durchblutung bis zur Stärkung des Immunsystems reichen.Die Massagetherapie war Gegenstand vieler klinischer Studien, und obwohl nicht alle Ergebnisse schlüssig sind, sind sich die meisten Studien einig, dass die Massagetherapie den Menschen sowohl physisch als auch geistig besser fühlen kann.

Die körperlichen Vorteile der Massagetherapie können viele Körpersysteme gleichzeitig beeinflussen können.Oft können die Vorteile eines Körpers einen anderen betreffen.Beispielsweise kann eine Massagetherapie den Blutfluss oder die Zirkulation zu den Muskeln erhöhen und möglicherweise die Immunität durch Spülen von Toxinen erhöhen und die Produktion von mehr Krankheitsbekämpfung mit weißen Blutkörperchen verursachen.Dieser Aspekt der Massagetherapie kann die Symptome für eine Vielzahl von Menschen verbessern, die unter Muskelbelastung leiden, einschließlich Sportlern, die an anstrengenden Bewegungen teilnehmen, oder Menschen, die in körperlich anspruchsvollen Arbeitsplätzen arbeiten.Viele Menschen schätzen solche Vorteile einer Massagetherapie, da sie die Gesamtspannung im Körper verringern können.

Schmerzlinderung kann ein weiterer körperlicher Vorteile der Massagetherapie sein.Menschen, die an Rückenschmerzen, Spannungskopfschmerzen, Migräne und postoperativen Beschwerden leiden, können eine Massagetherapie bei der Verringerung der Schmerzen hilfreich empfinden.Erwartungsvolle Mütter können auch eine spezielle Schwangerschaftsmassage als eine Möglichkeit finden, die mit Kinderhallungen und Wehen verbundenen Beschwerden zu verringern.Studien legen nahe, dass sowohl das Kreislaufsystem als auch das Lymphsystem dazu stimuliert werden können, effektiver mit der therapeutischen Massage zu arbeiten.Diese Studien haben gezeigt, dass eine solche Karosserie die kreieren weißen Blutkörperchen und natürlichen Killerzellen fördern kann, die beide zum Schutz des Körpers vor Krankheiten, einschließlich Krebs, wirken können.Menschen, die unter Stress leiden, finden oft eine therapeutische Massage, um sich zu entspannen und zu verjüngen.Eine Massagetherapie kann auch dazu beitragen, Angst und Depression zu verringern und gleichzeitig die geistige Klarheit, das Wohlbefinden und sogar das Selbstwertgefühl zu fördern.Es wird auch vermutet, dass eine Massagetherapie das Niveau der Endorphine des Körpers erhöhen kann, die Hormone sind, die die Metallgesundheit unterstützenDer Körper reagiert auf Stress.Wenn therapeutische Massagen weiterhin aufgenommen werden, können sie ein gesundes Bewusstsein für den Geist-Körper fördern.Dieses Bewusstsein kann einer Person helfen, die körperlichen Auswirkungen von Stress mit der Entspannung während einer therapeutischen Massage zu vergleichen.Die gestresste Person kann dann in der Lage sein, ihren Geist und Körper bewusst zu entspannen, um sie insgesamt besser zu fühlen.