Was sind die verschiedenen Arten der Einzeltherapie?
Individuelle Therapiesitzungen helfen vielen Patienten, mit psychischen Störungen umzugehen und ihre allgemeine psychische Gesundheit zu verbessern. Durch die persönliche Zusammenarbeit mit einem Therapeuten oder Psychiater kann der Psychotherapeut einen für den einzelnen Patienten spezifischen Behandlungsplan entwickeln, von dem bei Bedarf abgewichen werden kann. Einige psychiatrische Fachkräfte arbeiten mit Patienten, die verschiedene Arten von Einzeltherapien anwenden, während andere auf eine bestimmte Art spezialisiert sind. Die häufigsten Arten der Einzeltherapie sind psychoanalytisch, kognitiv-verhaltensorientiert und humanistisch.
Die psychoanalytische Therapie ist eine der häufigsten Arten der Einzeltherapie. Diese Art der Therapie ermutigt den Patienten, über vergangene Erfahrungen und Gefühle zu sprechen, damit der Therapeut Muster identifizieren und analysieren kann, was im Unterbewusstsein der Person vor sich geht. Es kann schwierig sein, einen Behandlungsplan durch psychoanalytische Therapie zu entwickeln, da die meisten Patienten viele mögliche Situationen haben, über die sie sprechen könnten, aber manchmal ist es hilfreich, dem Patienten einfach eine sichere Umgebung zu bieten, in der er über seine Gefühle sprechen kann. Therapeuten, die einen psychoanalytischen Behandlungsansatz verfolgen, konzentrieren sich häufig stark auf die Kindheit eines Patienten und suchen möglicherweise bei Ereignissen, die auf der Oberfläche einfach erscheinen, nach zugrunde liegenden Bedeutungen.
Die kognitive Verhaltenstherapie konzentriert sich auf bestimmte Situationen oder Probleme im Gegensatz zum allgemeinen Gesundheitszustand einer Person. Diese Art der Einzeltherapie ist häufig besonders hilfreich für Patienten, die nicht an einer psychischen Erkrankung leiden, sondern sich stattdessen mit einem bestimmten Problem oder einer Reihe von Problemen befassen. In Sitzungen mit kognitivem Verhalten ermutigen Therapeuten ihre Patienten, negative Gedanken oder Gefühle in Frage zu stellen und ihnen neue Bewältigungsstrategien für bestimmte Situationen beizubringen. Dies hilft ihnen, ihre Denkmuster zu ändern und auf eine Weise zu reagieren, die gute Gefühle und eine positive mentale Gesundheit fördert.
Die humanistische Therapie wird weniger als die beiden anderen Arten angewendet, da sie eher philosophisch ist und viele Fragen für den Patienten offen lässt. Diese Art der Einzeltherapie zielt darauf ab, dem Patienten zu vermitteln, dass er für die von ihm getroffenen Entscheidungen verantwortlich ist und den Standpunkt vertritt, dass alle Menschen grundsätzlich gut sind, dass sie jedoch Entscheidungen treffen, die sich negativ oder positiv auf ihr Leben auswirken können. Humanistische Therapeuten bemühen sich, den Patienten dabei zu helfen, innerhalb ihrer individuellen Persönlichkeit, Stärken und Schwächen zu arbeiten, um mit Gefühlen umzugehen und in bestimmten Situationen positive Entscheidungen zu treffen.
Einige Therapeuten verwenden eine Kombination von Techniken aus verschiedenen Arten der Einzeltherapie, um dem Patienten bestmöglich zu helfen. Die spezifische Art der Therapie ist nicht so wichtig wie das Ergebnis. Patienten, die eine Therapie zur Bewältigung von psychischen Erkrankungen oder Problemen suchen, sollten einen Therapeuten suchen, dem sie vertrauen und mit dem sie sich wohl fühlen, damit sie offen sind für Diskussionen über die verschiedenen Techniken, die in ihren Behandlungen eingesetzt werden.