Wat zijn de verschillende soorten individuele therapie?
individuele therapiesessies helpen veel patiënten omgaan met psychische stoornissen en verbeteren hun algemene niveaus van geestelijke gezondheid. Door samen te werken met een therapeut of psychiater één-op-één stelt de arts in de geestelijke gezondheidszorg in staat om een behandelplan te ontwikkelen dat specifiek is voor de individuele patiënt, dat kan worden gewijzigd of afgeweken van indien nodig. Sommige professionals in de geestelijke gezondheidszorg werken samen met patiënten die verschillende soorten individuele therapie gebruiken, terwijl anderen zich in een bepaald type specialiseren. De meest voorkomende soorten individuele therapie zijn psychoanalytisch, cognitief gedrag en humanistisch.
Psychoanalytische therapie is een van de meest voorkomende soorten individuele therapie. Dit soort therapie moedigt de patiënt aan om te praten over ervaringen en gevoelens uit het verleden, zodat de therapeut patronen kan identificeren en analyseren wat er gaande is in het onbewuste geest van de persoon. Het kan moeilijk zijn om een behandelplan te ontwikkelen via psychoanalytische therapie omdat de meeste patiënten veel mogelijke situaties hebben die ze kunnenPraat over, maar soms is het nuttig om gewoon een veilige omgeving te bieden voor de patiënt om over zijn gevoelens te praten. Therapeuten die een psychoanalytische benadering van de behandeling volgen, richten zich vaak sterk op de jeugd van een patiënt en kunnen op zoek zijn naar onderliggende betekenissen in gebeurtenissen die eenvoudig lijken aan de oppervlakte.
Cognitieve gedragstherapie richt zich op specifieke situaties of problemen in tegenstelling tot de algehele staat van geestelijke gezondheid van een individu. Dit type individuele therapie is vaak bijzonder nuttig voor patiënten die geen voortdurende psychische aandoeningen hebben, maar in plaats daarvan een specifiek probleem of een reeks problemen aanpakken. Tijdens cognitieve gedragssessies moedigen therapeuten hun patiënten aan om negatieve gedachten of gevoelens aan te vechten en hen nieuwe copingstrategieën voor specifieke situaties te leren. Dit helpt hen hun denkpatronen te veranderen en te reageren op manieren die goede gevoelens en positief mentaal bevorderengezondheid.
Humanistische therapie wordt minder gebruikt dan de andere twee typen omdat het meer een filosofische benadering van de behandeling nodig heeft en veel vragen voor de patiënt open laat. Dit type individuele therapie richt zich op het helpen van de patiënt om te begrijpen dat hij verantwoordelijk is voor de keuzes die hij maakt en neemt het standpunt aan dat alle mensen in principe goed zijn, maar dat ze keuzes maken die hun leven op negatieve of positieve manieren kunnen beïnvloeden. Humanistische therapeuten streven ernaar om patiënten te helpen werken binnen hun individuele persoonlijkheden, sterke punten en zwakke punten om hen te helpen gevoelens om te gaan en positieve keuzes te maken in specifieke situaties.
Sommige therapeuten gebruiken een combinatie van technieken uit verschillende soorten individuele therapie om de patiënt het beste te helpen. Het specifieke type therapie is niet zo belangrijk als de uitkomst. Patiënten die op zoek zijn naar therapie om psychische aandoeningen of problemen aan te pakken, moeten een therapeut vinden die ze vertrouwen en zich op hun gemak voelen, zodat ze zich zullen verleenl Open voor het bespreken van de verschillende soorten technieken die in hun behandelingen worden gebruikt.