Quali sono i diversi tipi di terapia individuale?

Le sessioni di terapia individuale aiutano molti pazienti a gestire i disturbi mentali e migliorare i loro livelli complessivi di salute mentale.Lavorare con un terapeuta o uno psichiatra uno contro uno consente al professionista della salute mentale di sviluppare un piano di trattamento specifico per il singolo paziente, che può essere modificato o deviato, se necessario.Alcuni professionisti della salute mentale lavorano con i pazienti che utilizzano diversi tipi di terapia individuale, mentre altri sono specializzati in un certo tipo.I tipi più comuni di terapia individuale sono la terapia psicoanalitica, cognitiva-comportamentale e umanistica. La terapia psicoanalitica è uno dei tipi più comuni di terapia individuale.Questo tipo di terapia incoraggia il paziente a parlare di esperienze e sentimenti passati in modo che il terapeuta possa identificare i modelli e analizzare ciò che sta accadendo nella mente incosciente delle persone.Può essere difficile sviluppare un piano di trattamento attraverso la terapia psicoanalitica perché la maggior parte dei pazienti ha molte possibili situazioni di cui potrebbe parlare, ma a volte è utile fornire un ambiente sicuro per il paziente per parlare dei suoi sentimenti.I terapisti che adottano un approccio psicoanalitico al trattamento spesso si concentrano fortemente sull'infanzia dei pazienti e possono cercare significati sottostanti in eventi che sembrano semplici in superficie.salute mentale.Questo tipo di terapia individuale è spesso particolarmente utile per i pazienti che non hanno una malattia mentale in corso ma si occupano invece di un problema specifico o una serie di problemi.Durante le sessioni cognitive-comportamentali, i terapisti incoraggiano i loro pazienti a sfidare pensieri o sentimenti negativi e insegnare loro nuove strategie di coping per situazioni specifiche.Questo li aiuta a cambiare i loro schemi di pensiero e rispondere in modi che promuovono buoni sentimenti e salute mentale positiva.

La terapia umanistica è usata meno degli altri due tipi perché impiega più un approccio filosofico al trattamento e lascia molte domande per il paziente.Questo tipo di terapia individuale si concentra sull'aiutare il paziente a capire che è responsabile delle scelte che fa e prende il punto di vista che tutti gli umani sono sostanzialmente buoni, ma che fanno scelte che possono influenzare la propria vita in modi negativi o positivi.I terapisti umanistici si sforzano di aiutare i pazienti a lavorare all'interno delle loro personalità individuali, punti di forza e di debolezza per aiutarli a far fronte ai sentimenti e fare scelte positive in situazioni specifiche.

Alcuni terapisti usano una combinazione di tecniche da diversi tipi di terapia individuale per aiutare al meglioil paziente.Il tipo specifico di terapia ricevuta non è importante come il risultato.I pazienti in cerca di terapia per affrontare le malattie mentali o i problemi dovrebbero trovare un terapeuta di cui si fidano e si sentono a proprio agio in modo da sentirsi aperti a discutere i diversi tipi di tecniche utilizzate nei loro trattamenti.