個別療法の種類は何ですか？

個別の治療セッションは、多くの患者が精神障害に対処し、精神的健康の全体的なレベルを改善するのに役立ちます。 セラピストまたは精神科医と1対1で連携することで、メンタルヘルスプラクティショナーは個々の患者に固有の治療計画を作成でき、必要に応じて変更または逸脱することができます。 メンタルヘルスの専門家の中には、いくつかの異なるタイプの個別療法を使用して患者と協力する人もいれば、特定のタイプを専門とする人もいます。 個人療法の最も一般的なタイプは、精神分析的、認知行動的、および人道的です。

精神分析療法は、最も一般的なタイプの個別療法の1つです。 このタイプの治療は、患者が過去の経験や感情について話すことを奨励するため、セラピストはパターンを識別し、その人の無意識の心の中で起こっていることを分析できます。 ほとんどの患者は話すことができる多くの状況を抱えているため、精神分析的治療を通じて治療計画を開発することは困難な場合がありますが、患者が自分の感情について話すための安全な環境を単に提供することが役立つ場合があります。 治療に対して精神分析的アプローチをとるセラピストは、しばしば患者の子供時代に重点を置き、表面的には単純に見える出来事の根本的な意味を探すかもし​​れません。

認知行動療法は、個人の全体的な精神的健康状態とは対照的に、特定の状況または問題に焦点を合わせます。 このタイプの個別療法は、進行中の精神疾患を患っていないが、特定の問題または一連の問題に対処する患者に特に役立つことがよくあります。 認知行動セッションでは、セラピストは患者に否定的な思考や感情に挑戦し、特定の状況に対応する新しい対処方法を教えるように勧めます。 これは、彼らが思考パターンを変え、良い感情と前向きな精神的健康を促進する方法で反応するのを助けます。

人道的治療は他の2つのタイプよりも使用されません。これは、治療に対する哲学的アプローチが多くなり、患者に多くの疑問が残るためです。 この種の個別療法は、患者が自分の選択に責任があることを理解し、すべての人間は基本的には良いが、人生にネガティブまたはポジティブな方法で影響を与える可能性があるという立場を取ることを理解することに焦点を当てています。 ヒューマニスティックセラピストは、患者が感情に対処し、特定の状況で前向きな選択を行えるように、個々の性格、長所、および短所の範囲内で働くように努めています。

一部のセラピストは、患者を最大限に支援するために、さまざまな種類の個別療法の技術を組み合わせて使用​​します。 受けた治療の特定のタイプは、結果ほど重要ではありません。 精神疾患や問題に対処するための治療を求める患者は、信頼できるセラピストを見つけて安心し、治療で使用されるさまざまな種類の技術について話し合うことにオープンに感じる必要があります。