Quais são os diferentes tipos de terapia individual?
Sessões de terapia individual ajudam muitos pacientes a lidar com transtornos mentais e melhorar seus níveis gerais de saúde mental. Trabalhar com um terapeuta ou psiquiatra individualmente permite que o profissional de saúde mental desenvolva um plano de tratamento específico para o paciente individual, que pode ser alterado ou desviado conforme necessário. Alguns profissionais de saúde mental trabalham com pacientes usando vários tipos diferentes de terapia individual, enquanto outros se especializam em um determinado tipo. Os tipos mais comuns de terapia individual são psicanalíticos, cognitivo-comportamentais e humanistas.
A terapia psicanalítica é um dos tipos mais comuns de terapia individual. Esse tipo de terapia incentiva o paciente a falar sobre experiências e sentimentos passados para que o terapeuta possa identificar padrões e analisar o que está acontecendo na mente inconsciente da pessoa. Pode ser difícil desenvolver um plano de tratamento através da terapia psicanalítica, porque a maioria dos pacientes tem muitas situações possíveisFalar sobre, mas às vezes simplesmente proporcionar um ambiente seguro para o paciente falar sobre seus sentimentos é útil. Os terapeutas que adotam uma abordagem psicanalítica do tratamento geralmente se concentram fortemente na infância de um paciente e podem procurar significados subjacentes em eventos que parecem simples na superfície.
A terapia cognitiva-comportamental se concentra em situações ou problemas específicos, em oposição ao estado geral de saúde mental de um indivíduo. Esse tipo de terapia individual geralmente é particularmente útil para pacientes que não têm uma doença mental em andamento, mas lidam com um problema ou conjunto específico de problemas. Durante as sessões cognitivo-comportamentais, os terapeutas incentivam seus pacientes a desafiar pensamentos ou sentimentos negativos e ensinar-lhes novas estratégias de enfrentamento para situações específicas. Isso os ajuda a mudar seus padrões de pensamento e responder de maneiras que promovam bons sentimentos e mental positivosaúde.A terapia humanística é usada menos que os outros dois tipos, porque é preciso uma abordagem filosófica para o tratamento e deixa muitas perguntas em aberto para o paciente. Esse tipo de terapia individual se concentra em ajudar o paciente a entender que ele é responsável pelas escolhas que faz e leva o ponto de vista de que todos os humanos são basicamente bons, mas que fazem escolhas que podem afetar suas vidas de maneiras negativas ou positivas. Os terapeutas humanísticos se esforçam para ajudar os pacientes a trabalhar em suas personalidades, pontos fortes e fracos individuais para ajudá -los a lidar com sentimentos e fazer escolhas positivas em situações específicas.
Alguns terapeutas usam uma combinação de técnicas de diferentes tipos de terapia individual para melhor ajudar o paciente. O tipo específico de terapia recebido não é tão importante quanto o resultado. Pacientes que procuram terapia para lidar com doenças mentais ou questões devem encontrar um terapeuta em que confie e se sintam confortáveisL Aberto para discutir os diferentes tipos de técnicas usadas em seus tratamentos.