Jaké jsou různé typy individuální terapie?
Individuální terapie pomáhají mnoha pacientům řešit duševní poruchy a zlepšovat jejich celkovou úroveň duševního zdraví. Práce s terapeutem nebo psychiatrem One-on-One umožňuje praktikovi duševního zdraví vyvinout plán léčby specifický pro jednotlivého pacienta, který lze podle potřeby změnit nebo odchýlit. Někteří odborníci v oblasti duševního zdraví pracují s pacienty používajícími několik různých typů individuální terapie, zatímco jiní se specializují na určitý typ. Nejběžnější typy individuální terapie jsou psychoanalytické, kognitivně-behaviorální a humanistické.
Psychoanalytická terapie je jedním z nejčastějších typů individuální terapie. Tento typ terapie povzbuzuje pacienta, aby hovořil o minulých zkušenostech a pocitech, aby terapeut mohl identifikovat vzorce a analyzovat, co se děje v nevědomé mysli osoby. Může být obtížné vyvinout léčebný plán prostřednictvím psychoanalytické terapie, protože většina pacientů má mnoho možných situací, které mohliMluvte o tom, ale někdy jednoduše poskytuje bezpečné prostředí pro pacienta mluvit o jeho pocitech je užitečné. Terapeuti, kteří zaujímají psychoanalytický přístup k léčbě, se často silně zaměřují na dětství pacienta a mohou hledat základní významy v událostech, které se na povrchu zdají jednoduché.
Kognitivně-behaviorální terapie se zaměřuje na specifické situace nebo problémy na rozdíl od celkového stavu duševního zdraví jednotlivce. Tento typ individuální terapie je často zvláště užitečný pro pacienty, kteří nemají probíhající duševní onemocnění, ale místo toho se zabývají konkrétním problémem nebo souborem problémů. Během kognitivně-behaviorálních sezení terapeuti povzbuzují své pacienty, aby zpochybnili negativní myšlenky nebo pocity a naučili je nové strategie zvládání pro konkrétní situace. To jim pomáhá změnit jejich myšlenkové vzorce a reagovat způsoby, které podporují dobré pocity a pozitivní mentálnízdraví.
Humanistická terapie se používá méně než ostatní dva typy, protože k léčbě vyžaduje více filozofického přístupu a ponechává pro pacienta otevřené mnoho otázek. Tento typ individuální terapie se zaměřuje na pomoc pacientovi pochopit, že je zodpovědný za rozhodnutí, které dělá, a zaujímá stanovisko, že všichni lidé jsou v podstatě dobří, ale že se rozhodují, které mohou negativně nebo pozitivním způsobem ovlivnit jejich životy. Humanističtí terapeuti se snaží pomáhat pacientům pracovat v rámci jejich individuálních osobností, silných stránek a slabých stránek, aby jim pomohli vyrovnat se s pocity a učinili pozitivní rozhodnutí v konkrétních situacích.
Někteří terapeuti používají kombinaci technik z různých typů individuální terapie, aby nejlépe pomohli pacientovi. Specifický typ přijaté terapie není tak důležitý jako výsledek. Pacienti, kteří hledají terapii, aby se vypořádali s duševními chorobami nebo problémyl Otevřeno diskusi o různých typech technik použitých při jejich ošetření.